Phần lớn bậc cha mẹ cứ băn khoăn không hiểu lý do mình nuôi con vất vả thế. Tháng nào con cũng bệnh mặc dù đã đi khám ở nhiều nơi, xét nghiệm tất cả kiểu, sử dụng khá nhiều thuốc. Nhất là khi giao mùa, thời tiết thay đổi, trẻ nhỏ rất dễ bị nhiễm khuẩn đường hô hấp.

Trên thực tiễn, tất cả những vấn đề này đều xuất phát từ một nguyên do: Trẻ chưa được hình thành hệ miễn dịch khỏe mạnh, vững chắc đầu đời. Ở trẻ nhỏ, giai đoạn 5 năm đầu tiên (hơn hết là 2 năm tính từ sau khi trẻ được sinh ra) là giai đoạn tuyệt vời để xây dựng hệ miễn dịch. Khi hệ miễn dịch vững chãi, trẻ nhỏ sẽ ít mắc những bệnh nhiễm trùng hơn, và nếu mắc bệnh trẻ cũng nhanh chóng khỏi bệnh hơn. Hãy tìm hiểu ngay 4 biện pháp tăng cường miễn dịch cho bé sau đây.

1. Cho trẻ bú mẹ

Sau khi được sinh ra, con nhận được một lượng kháng thể từ mẹ qua sữa, gọi là “miễn dịch thụ động”. Trong thời gian tăng trưởng, hệ miễn dịch của trẻ mới được khỏe mạnh dần. Do đó, ở khoảng thời gian đầu tiên, khi hệ miễn dịch của bản thân còn vững chắc, trẻ rất cần tới lượng kháng thể miễn dịch từ mẹ. Đây cũng là lý do Tổ chức Y tế thế giới khuyến nghị nên cho trẻ bú mẹ 100% ở 6 tháng đầu đời và tiếp tục duy trì sữa mẹ cùng với chế độ ăn dặm cho tới khi bé được 2 tuổi.

2. Tăng cường sức khỏe đường tiêu hóa

⅔ hệ miễn dịch của cơ thể nằm ở đường tiêu hóa. Chính vì lý do đó, chăm sóc tốt hệ tiêu hóa là một trong các yếu tố quan trọng giúp tăng cường hệ miễn dịch, giúp trẻ phát triển khỏe mạnh.

Có nhiều cách để mẹ bảo vệ hệ tiêu hóa của trẻ, giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh. Ví dụ như không nên cho bé ăn dặm quá sớm khi hệ tiêu hóa còn non yếu, vì dễ làm tổn thương hệ tiêu hóa còn non nớt. Hơn nữa, biện pháp nền tảng để chăm sóc tốt hệ tiêu hóa là bổ sung cho trẻ các chất dinh dưỡng có ích cho việc nuôi dưỡng vi khuẩn có lợi trong đường tiêu hóa.

⁠

Mẹ có thể cho trẻ ăn sữa chua lên men tự nhiên thường xuyên để giúp thiết lập hệ vi khuẩn có lợi trong ruột. Mẹ cũng nên cho bé ăn nhiều loại rau củ, trái cây. Khi bé bắt đầu ăn dặm, hãy cho trẻ ăn những thực phẩm nguyên chất hoặc các loại thực phẩm nguyên chất được nghiền nhuyễn như các loại trái cây, rau củ và ngũ cốc. Các loại trái cây như chuối, táo, thanh long, đu đủ, măng tây rất giàu prebiotic, có lợi cho đường ruột của trẻ.

Khi thiết lập được sự cân bằng giữa lợi khuẩn và vi khuẩn gây hại, hệ tiêu hóa của trẻ sẽ khỏe mạnh, được chuẩn bị kỹ hơn để chống lại các bệnh tật có thể xảy ra.

3. Hạn chế thuốc kháng sinh

Sử dụng kháng sinh dễ dẫn đến việc mất cân bằng vi khuẩn đường ruột, làm cho hệ tiêu hóa yếu đi và kết quả là thể trạng của trẻ không thể được cải thiện, lại càng dễ mắc bệnh hơn. Vì vậy, mẹ cần ghi nhớ chỉ dùng kháng sinh khi thật cần thiết và theo đúng chỉ dẫn của bác sĩ.

Trường hợp phải dùng kháng sinh cho bé, nên cho trẻ ăn sữa chua, bổ sung men tiêu hóa, những vi chất dinh dưỡng thiết yếu, các vitamin, axit amin cần thiết để trẻ mau chóng bình phục sau ốm và thiết lập lại hệ vi khuẩn đường ruột cân bằng.

Xem thêm:
Tăng cường sức đề kháng cho trẻ⁠
⁠

4. Cho trẻ dùng sữa có cung cấp các dưỡng chất tăng cường miễn dịch

Trong trường hợp mẹ không có khả năng duy trì sữa mẹ lâu dài cho bé suốt 2 năm đầu đời hoặc không đủ sữa cho bé bú, có một cách hữu hiệu để chăm sóc tốt hệ vi khuẩn đường ruột cũng như hệ miễn dịch của bé. Đó chính là cho trẻ uống sữa được bổ sung HMO. HMO (Oligosaccharides trong sữa mẹ) – là dưỡng chất giữ vai trò quan trọng giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh, tăng cường sức đề kháng cho trẻ.

⁠

HMO bảo vệ con yêu theo 3 cách:

1/ HMO là một prebiotic chọn lọc giúp nuôi dưỡng các vi khuẩn có lợi trong đường ruột, ngăn ngừa các vi khuẩn có hại, giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh và gia tăng sức đề kháng.

2/ HMO giữ vai trò như những thụ thể mồi nhử để ngăn chặn những yếu tố gây bệnh bám dính vào tế bào niêm mạc ruột.

3/ Một phần HMO được hấp thu vào máu, có công dụng gia tăng sức đề kháng toàn cơ thể.

Với 4 giải pháp thức dễ thực hiện này, mẹ có thể bảo vệ hệ vi khuẩn đường ruột của trẻ nhỏ cũng chính là bảo vệ hệ miễn dịch hỗ trợ trẻ tránh được nhiều bệnh nhiễm trùng để khỏe mạnh hơn và có cơ hội học hỏi hiệu quả hơn.

Nguồn tham khảo:

⁠
https://www.friso.com.vn/kinh-nghiem-hay/cach-tang-suc-de-khang-cho-tre⁠
⁠

Want to print your doc?
This is not the way.

Try clicking the ⋯ next to your doc name or using a keyboard shortcut (

CtrlP

) instead.

4 giải pháp tăng cường hệ miễn dịch cho bé4 giải pháp tăng cường hệ miễn dịch cho bé

1. Cho trẻ bú mẹ

2. Tăng cường sức khỏe đường tiêu hóa

3. Hạn chế thuốc kháng sinh

4. Cho trẻ dùng sữa có cung cấp các dưỡng chất tăng cường miễn dịch

4 giải pháp tăng cường hệ miễn dịch cho bé
4 giải pháp tăng cường hệ miễn dịch cho bé