Suachobe

Explore

Những thực phẩm mà trẻ nên ăn khi bị rối loạn tiêu hoá
Những thực phẩm mà trẻ nên ăn khi bị rối loạn tiêu hoá

Khi bị rối loạn tiêu hoá chức năng, bé yêu đau bụng, mệt mỏi, tiêu chảy, táo bón, quấy khóc, chán ăn. Dần dần, hệ đường ruột con sẽ thường xuyên từ chối thức ăn khiến cơ thể thiếu dưỡng chất ngày càng nghiêm trọng, trẻ thấp còi là hậu quả tất yếu.

⁠

Khi bị rối loạn tiêu hoá, bé yêu thường có biểu hiện bỏ ăn

Phải cho con ăn gì khi bé yêu bị rối loạn tiêu hoá chức năng luôn là băn khoăn của các mẹ. Khi hệ thống đường ruột của bé đang yếu như vậy, việc chị em phụ nữ nhầm lẫn giữa thức ăn có thể ăn và không nên ăn có thể làm cho các dấu hiệu của bé yêu trở nên nghiêm trọng hơn.

>>> Xem thêm:

Nhận biết các dấu hiệu trẻ bị rối loạn tiêu hóa⁠

⁠

Sau đây là các món ăn bé có thể sử dụng và không nên sử dụng trong thời kỳ bị rối loạn tiêu hoá:

1. Nên cung cấp những thức ăn gì cho con bị rối loạn chức năng dạ dày?

- Quả chuối

⁠

BRAT là chế độ ăn cực kỳ hiệu quả cho bé bị rối loạn chức năng dạ dày

Được xem là món ăn thân thiện đối với dạ dày, chuối là nhân tố đầu tiên trong chế độ ăn BRAT (Banana (chuối) – Rice (Gạo) - Apple (táo) – Toast (bánh mì nướng)) – là một khẩu phần ăn lành mạnh cho những người bị rối loạn tiêu hoá chức năng. Có thể giải thích rằng loại trái cây này có khả năng giúp các chức năng bên trong dạ dày do nó có chứa pectin – một thành phần hỗ trợ quá trình tiêu hóa và đại tiện diễn ra dễ dàng hơn.

Không chỉ dừng lại ở đó, chuối rất phong phú kali – chất điện giải thiết yếu cho thể chất, đặc biệt là khi con có triệu chứng thiếu nước vì nôn ói, tiêu chảy. Sử dụng chuối còn giúp bé yêu bổ sung thêm 11 hoạt chất khoáng chất, 6 thành phần vitamin và năng lượng khi bé yêu đang mệt mỏi.

- Nước sốt táo

Cũng tương tự quả chuối, trong trái táo cũng sở hữu hàm lượng pectin phong phú hỗ trợ thuyên giảm các triệu chứng rối loạn tiêu hoá tốt. Khi bé yêu bị rối loạn chức năng dạ dày, phụ nữ nên cho bé yêu dùng sốt táo thay vì táo trái bởi lẽ táo đã làm chín sẽ dễ dàng tiêu hóa và bổ sung nhiều calo cho thể chất hơn. Thêm nữa về cơ bản táo còn chứa nhiều chất xơ, rất hiệu quả cho công việc phục hồi rối loạn chức năng dạ dày, táo bón.

- Món ăn từ Gạo

Khi bị rối loạn tiêu hoá, mẹ nên cho trẻ ăn những loại thực phẩm nhạt, có màu trắng chẳng hạn như gạo, bánh mì, khoai tây luộc… Trong đó gạo trắng được coi là thức ăn bổ dưỡng, dễ tiêu hoá, không gây áp lực lên hệ đường ruột cho bé yêu. Ngoài ra, chúng còn hỗ trợ kiểm soát vấn đề đi cầu phân lỏng tốt. Từ gạo phụ nữ có thể nấu thành cơm trắng, cháo hạt, cháo xay tùy theo nhu cầu lứa tuổi của bé yêu .

- Bánh mì nướng

Bánh mì nướng giúp chu trình tiêu hóa rất hiệu quả. Gia đình có thể cho thêm một ít bơ khi nướng bánh mì để tạo mùi thơm dễ kích thích con hơn.

- Rau xanh

⁠

Chế độ ăn của bé yêu bị rối loạn chức năng dạ dày không thể thiếu rau củ

Rau xanh là thành phần không thể thiếu trong bữa ăn hằng ngày của bé. Khi bị rối loạn, chị em phụ nữ có thể nâng cao khẩu phần rau cho trẻ để bổ sung thêm một hàm lượng lớn vitamin và khoáng chất cần thiết để tiêu hóa những chất béo không lành mạnh – một trong những căn nguyên gây khó tiêu, rối loạn chức năng dạ dày.

- Thịt gà

Lượng chất béo bão hòa trong thịt gà tương đối thấp. Khi được nấu đúng phương pháp , nó có thể trở thành thức ăn dễ tiêu nhất mà đem lại nguồn dinh dưỡng rất cao cho trẻ. Các enzym trong thịt gà có thể làm dịu dạ dày bé đang khó chịu.

- Sữa chua

Thức ăn này đơn giản là để giúp tiêu hóa được tối ưu hơn do chúng chứa vi khuẩn có lợi lên men. Những lợi khuẩn này giúp hồi phục hiện tượng rối loạn tiêu hoá chức năng, hỗ trợ quá trình tiêu hóa. Thế nhưng, mẹ cũng cần chú ý trẻ có gặp hiện tượng rối loạn chức năng dạ dày do sữa (bất dung nạp lactose) hay không nhé.

- Ngũ cốc nguyên hạt

Các loại ngũ cốc nguyên hạt là nguồn cung cấp chất đạm dồi dào, đồng thời chứa những loại dầu thực vật tự nhiên gia tăng hệ tiêu hóa khỏe mạnh.

- Men vi sinh

Các lợi khuẩn trong men vi sinh cụ thể là 2 chủng Lactobacillus và Bifidobacterium sản sinh nhiều enzym xúc tác cho chu trình tiêu hóa thức ăn, làm giảm vấn đề đầy hơi chướng bụng, thúc đẩy tiêu hóa chất dinh dưỡng, duy trì cân bằng hệ vi sinh hệ đường ruột, hồi phục mau chóng tình trạng đi cầu phân lỏng. Men vi sinh bao gồm thêm chất xơ hòa tan sẽ hỗ trợ nhuận tràng, có tốt hơn trong các trường hợp táo bón.

Không những vậy, chủng Lactobacillus (sinh acid lactic) tăng sự dung nạp đường lactose, giúp tránh khỏi việc đầy hơi, khó tiêu hoá khi hấp thụ các loại thức ăn có nhiều lactose. Hiện nay trên thị trường có rất đa dạng loại men vi sinh, mẹ nên chọn mua dòng men vi sinh có xuất xứ từ kim chi Hàn Quốc đã được nhiều bác sĩ Nhi Khoa khuyên bé yêu sử dụng.

2. Trẻ bị rối loạn chức năng dạ dày không nên ăn thức ăn gì?

⁠

Phụ huynh nên lưu ý thật kỹ lượng chế độ ăn phù hợp cho bé yêu bị rối loạn tiêu hoá

Việc bé bị rối loạn tiêu hoá chức năng thì ngoài ăn gì ra cũng cần phải có một chế độ kiêng cử đầy đủ. Và chế độ kiêng ăn gì cũng còn phụ thuộc vào từng dấu hiệu rối loạn tiêu hoá chức năng.

- Không nên cho bé yêu ăn các loại thức ăn nhanh khó tiêu như: xúc xích, thịt hộp, thịt xông khói, pizza, hambeger, sanwich,…

- Đối với bé yêu bị tiêu chảy: tránh những loại thức ăn nhiều đường như nước ngọt, kẹo, bánh… và chất xơ như những loại đậu.

- Đối với các bé yêu bị táo bón: hạn chếcác loại thức ăn dồi dào tinh bột như bắp, đậu và những loại thức ăn dồi dào chất béo bởi các chất này làm cho phân khô và con khó đi tiêu hơn.

- Với con bị rối loạn chức năng dạ dày do không dung nạp đường lactose trong sữa: phụ nữ nên tạm dừng loại sữa bé yêu đang sử dụng và tham khảo ý kiến bác sĩ để chuyển sang sản phẩm sữa chứa nồng độ lactose thấp hơn và thích hợp với con.

>>> Nguồn tham khảo:

https://www.friso.com.vn/kinh-nghiem-hay/thuc-pham-de-tieu-hoa-cho-be⁠

Want to print your doc?
This is not the way.

Try clicking the ⋯ next to your doc name or using a keyboard shortcut (

CtrlP

) instead.

Những thực phẩm mà trẻ nên ăn khi bị rối loạn tiêu hoáNhững thực phẩm mà trẻ nên ăn khi bị rối loạn tiêu hoá