Suachobe

Explore

Trẻ ăn dặm mắc táo bón: Nguyên do và cách giải quyết dành cho các bà mẹ thông thái
Trẻ ăn dặm mắc táo bón: Nguyên do và cách giải quyết dành cho các bà mẹ thông thái

Bé ăn dặm bị táo bón là hiện tượng thường gặp khi mẹ bắt đầu để bé tập ăn dặm. Vậy vì sao bé lại mắc táo bón trong thời điểm này? Và cha mẹ phải làm như thế nào để giúp bé nhỏ vượt qua nỗi lo đi cầu? Hãy cùng đi tìm đáp án chính xác trong bài viết sau đây nhé!

Bình thường, trẻ nhỏ ăn dặm bị táo bón sẽ có các triệu chứng mà chị em không khó nhận biết như: chướng bụng, đầy hơi, rặn nhiều lần khi đi cầu; phân khô, nhỏ như phân dê… Táo bón làm trẻ luôn cảm thấy khó chịu, ăn không ngon miệng. Để lâu, trường hợp này có nguy cơ làm cho em bé lười ăn, hấp thu kém, suy dinh dưỡng,…

⁠

1. Trẻ ăn dặm mắc táo bón – Tại sao?

Tại bất cứ độ tuổi nào, bé đều có nguy cơ bị táo bón. Tuy nhiên, có những thời gian mà khả năng này sẽ cao hơn, đó là lúc bé có sự thay đổi trong thực đơn dinh dưỡng của mình. Và thời kỳ ăn dặm là một trong các thời kỳ em bé dễ bị táo bón nhất. Nguyên nhân gây tình trạng này bao gồm cả yếu tố chủ quan và khách quan.

1.1. Hệ tiêu hóa còn mới lạ với thực phẩm mới

Trước 6 tháng tuổi, hầu hết trẻ sơ sinh chỉ bú mẹ 100%. Trong một vài trường hợp, con được bổ sung thêm sữa bột công thức hợp lý. Đây đều chính là những thực phẩm luôn đảm bảo an toàn và dễ tiêu đối với trẻ. Và khi ấy, hệ tiêu hóa của bé nhỏ cũng không bị làm việc quá mức.

Tuy vậy, khi bước qua thời điểm ăn dặm, con bắt đầu làm quen với một số loại thực phẩm khác ngoài sữa. Lúc này, hệ tiêu hóa trong cơ thể trẻ chưa thể thích nghi ngay lập tức. Đồng thời, các thức ăn mới trong thời điểm ăn dặm thường sẽ đặc hơn so với sữa nên cũng là một thách thức dành cho hệ tiêu hóa của em bé. Vì vậy, bé yêu không khó mắc táo bón khi mới tập ăn dặm và gia đình không cần quá lo lắng.

1.2. Thời gian em bé ăn dặm sớm hơn khuyến nghị

Đa số em bé được mẹ tập cho ăn dặm lúc 6 tháng tuổi. Thực tế cho thấy, mẹ bỉm sữa có thể cho em bé tập ăn dặm sớm hơn nhưng hãy dựa vào nhu cầu của bé yêu.

⁠

Bé ăn dặm quá sớm dễ bị táo bón

Theo chuyên gia dinh dưỡng Nhi khoa, đa số chị em chưa chú ý quan sát các dấu hiệu chỉ điểm cho thấy trẻ sẵn sàng ăn dặm ví dụ như thích thú với thức ăn khi cha mẹ đưa cho; tự lấy thức ăn đưa vào miệng hoặc đưa môi về phía đằng trước để đón nhận món ăn…

Trong nhiều trường hợp, con chưa sẵn sàng thế nhưng mẹ đã vội vàng tập cho ăn dặm hoặc cho ăn quá nhiều. Điều này làm cho hệ tiêu hóa của em bé có thể phải làm việc quá mức và dẫn đến táo bón.

1.3. Bé ít bú sữa mẹ

Sữa mẹ luôn là nguồn dưỡng chất vô giá mà không một loại thực phẩm nào có khả năng thay thế, đặc biệt là với em bé nhỏ hơn 1 tuổi. Nhưng một số mẹ lại có suy nghĩ rằng: bé đã ăn dặm là được đem lại đủ chất và không nhất thiết bú nhiều sữa mẹ nữa. Điều này hoàn toàn sai lầm!

Thực đơn ăn dặm dù có phong phú đến mấy thì cũng không thể bổ sung được những chất dinh dưỡng thiết yếu chỉ có trong sữa mẹ. Thêm vào đó, sữa mẹ không chỉ đem lại nước cho cơ thể mẹ mà còn bao gồm vô số enzym hỗ trợ trẻ tiêu hóa thực phẩm dễ dàng hơn. Vì thế, bú sữa mẹ ít đi cũng là nguyên nhân làm cho trẻ mắc táo bón trong thời điểm ăn dặm.

1.4. Pha sữa đặc hơn

Thực phẩm dùng cho trẻ sẽ đặc và cứng hơn tùy thuộc lứa tuổi. Nhưng không phải vì lý do trẻ lớn hơn thì sữa bột pha cho trẻ nhất thiết đặc hơn.

⁠

Sữa dành cho trẻ sẽ đặc và cứng hơn theo độ tuổi

Thực tế, nhiều mẹ lại sợ con bị đói nên cho thêm lượng sữa bột trong mỗi lần pha hoặc pha nhiều loại cùng lúc. Điều này khiến cơ thể trẻ phải làm việc quá sức, không có khả năng hấp thu được tất cả những chất dinh dưỡng trong sữa và gây táo bón hay tiêu chảy.

1.5. Không uống đủ nước

Trong thời điểm bú mẹ 100%, việc uống nước hoặc không là phụ thuộc vào nhu cầu của trẻ. Nhưng khi bước vào thời gian ăn dặm, nếu như mẹ không cho trẻ nhỏ bổ sung đầy đủ nước cho cơ thể thì rất dễ gây ra táo bón. Phân khô và cứng hơn do thiếu nước làm cho tình trạng táo bón càng trở nên trầm trọng hơn.

Bên cạnh những nguyên nhân thường gặp nói trên thì trẻ nhỏ mắc táo bón trong lúc ăn dặm còn có khả năng vì vô số yếu tố không giống chẳng hạn như thay đổi bột ăn dặm; phương pháp chế biến thức ăn chưa khoa học; đổi khác trong tâm lý của trẻ nhỏ… Trong một số trường hợp, táo bón xuất hiện là do bệnh chẳng hạn như sa trực tràng, trĩ… Vì vậy, mẹ cần quan sát cũng như sớm tìm ra nguyên do nhằm chữa trị táo bón cho con hiệu quả.

Tìm hiểu thêm: Trị táo bòn cho trẻ sơ sinh bằng mật ông có sao không?

2. Những thức ăn dễ dẫn tới táo bón khi bé yêu ăn dặm

Gạo tẻ

Ngô

Nước chè

Trái việt quất

Cà rốt nấu chín

Chuối chưa chín kĩ

Sữa bò cũng như các sản phẩm làm từ sữa bò như phomai, pancake, pudding gạo…

Bánh mì trắng

Mỳ Ý (chú ý phân biệt với mỳ ý làm từ bột mì nguyên cám)

Chú ý: Mỗi bé yêu có một hệ tiêu hóa khác nhau, thức ăn gây táo bón ở em bé này không chắc đã gây táo bón ở trẻ khác.

3. Mách mẹ 6 bí quyết xóa bỏ dấu vết táo bón cho con

Nhằm chấm dứt hẳn táo bón trong thời kỳ ăn dặm, mẹ bỉm sữa cần nắm kỹ nguyên nhân trước tiên. Tiếp theo là 5 cách dễ thực hiện mà mẹ bỉm sữa nên thực hành ngay nhằm hết cảnh con lo sợ, khóc thét mỗi lần đi vệ sinh.

3.1. Cho trẻ uống đủ nước

⁠

Nước chính là nguồn mạch sự sống của con người. Đặc biệt bé nhỏ ăn dặm bị táo bón, mẹ càng cần để ý cho trẻ nhỏ dùng đủ nước mỗi ngày. Cùng lúc đó, mẹ hãy nâng cao bổ sung chất xơ trong chế độ ăn uống của bé. Nên cho bé dùng thêm rau xanh, trái cây và ăn thêm món ăn vặt cho em bé ví dụ như sữa chua, khoai lang…

3.2. Pha sữa bột dựa trên đúng công thức

Khi pha sữa bột cho bé, mẹ phải đảm bảo các tiêu chuẩn vệ sinh sạch sẽ. Đun sôi nước lọc và sử dụng nước mới. Độ nóng nước dùng để pha sữa phù hợp thường khoảng 40-50 độ C.

Đặc biệt, phụ huynh làm đúng theo hướng dẫn của hãng sản xuất. Không tự ý tăng hoặc giảm lượng sữa pha. Cách pha sữa loãng hơn khuyến khích hoặc quá đặc đều sẽ ảnh hưởng trực tiếp tới hệ tiêu hóa của bé. Hệ quả đó là trẻ có thể bị táo bón hoặc tiêu chảy. Tình trạng này để lâu dài sẽ dẫn tới lâu lên ký, suy dinh dưỡng.

3.3. Xoa bóp bụng cho bé

⁠

Mát xa bụng cho em bé là phương pháp trị táo bón một cách có hiệu quả

Mát xa bụng cho bé nhỏ là phương pháp trị táo bón đã được phần lớn mẹ vận dụng có hiệu quả. Sau khi vệ sinh cho em bé hoặc trước khi ngủ, mẹ nên để bé nằm ngửa ở trên giường. Vệ sinh sạch tay rồi mát xa bụng cho trẻ theo chiều kim đồng hồ, tiếp theo xoa theo chiều ngược lại. Nên xoa cho bé nhỏ trong 10-15 phút.

Hành động sẽ trợ giúp bé giảm cảm giác đầy bụng, khó chịu và dễ tiêu hóa hơn. Mẹ có thể kết hợp bài tập thể dục đạp xe hỗ trợ nâng cao nhu động ruột, cải thiện tình trạng táo bón dai dẳng.

3.4. Đi vệ sinh mỗi ngày

Việc ngủ, ăn và đi ị của bé yêu là hoàn toàn theo tự nhiên. Tuy nhiên mẹ bỉm có khả năng là người hướng dẫn để định hướng cho tất cả việc dựa trên một quỹ đạo cần thiết. Mẹ cần tập cho con ý thức đi ngoài mỗi ngày. Nếu có thể thì hãy vào một thời gian nhất định chẳng hạn như buổi sáng sau khi ngủ dậy hoặc buổi tối trước lúc tắm… Khi mọi việc đã trở thành một thói quen thì bé sẽ đi ngoài đều đặn và không sợ táo bón quay trở lại.

3.5. Ngâm hậu môn trong chậu nước ấm

Đây là một trong các phương pháp giảm thiểu táo bón công hiệu đối với trẻ nhỏ. Điểm mạnh của cách này là không khó thực hiện và không khiến bé yêu sợ mà còn rất hợp tác bởi ưa nghịch nước.

Mẹ nên chuẩn bị một thau nước ấm sạch. Sau đó, mẹ ẵm bé và dịu dàng ngâm hậu môn của bé yêu vào trong nước ấm. Dùng tay nhẹ nhàng mát xa hậu môn và khu vực bụng cho bé trong 5-10 phút. Mẹ hãy kiên nhẫn thực hành hàng ngày, 2 lần vào buổi sáng mới ngủ dậy và tối trước khi đi ngủ.

Nguồn tham khảo:
https://www.friso.com.vn/kinh-nghiem-hay/tre-an-dam-bi-tao-bon-nguyen-nhan-va-cach-khac-phuc⁠
⁠

Want to print your doc?
This is not the way.

Try clicking the ⋯ next to your doc name or using a keyboard shortcut (

CtrlP

) instead.

Trẻ ăn dặm mắc táo bón: Nguyên do và cách giải quyết dành cho các bà mẹ thông tháiTrẻ ăn dặm mắc táo bón: Nguyên do và cách giải quyết dành cho các bà mẹ thông thái