Explore

Mang thai mấy tuần thì uống sữa bầu tốt nhất?

Trong cả thời gian mang thai, điều mà mẹ bầu cần đặc biết chú ý là chế độ ăn uống. Sữa bầu là nguồn cung cấp chất dinh dưỡng hoàn hảo tốt cho cả mẹ và bé yêu trong bụng. Nhưng không phải bà bầu nào cũng biết có thai bao nhiêu tuần thì nên uống sữa bầu? Trong bài viết này, những chuyên gia dinh dưỡng từ Vinamilk sẽ tư vấn cho mẹ.

1. Lợi ích thực tế của việc dùng sữa bầu

Ai cũng biết sữa bầu là nguồn cung cấp chất dinh dưỡng rất tốt cho mẹ khỏe mạnh trong thai kỳ. Nhưng không phải ai cũng biết lợi ích của việc uống sữa bầu còn là hỗ trợ em bé phát triển toàn diện, tối ưu; giúp mẹ nhiều sữa hơn sau sanh. Sữa bầu không thể thiếu và quan trọng dành cho cả mẹ và em bé đang lớn dần từng ngày trong bụng.

Đối với mẹ, khi mang thai, cơ thể không khó bị thiếu hụt một lượng không nhỏ các loại vitamin và khoáng chất quan trọng như: vitamin A, vitamin K, vitamin C, canxi, sắt, kẽm… Vậy nên, mẹ khó có thể tránh khỏi trường hợp ốm nghén mệt mỏi với các triệu chứng như: buồn nôn, chóng mặt, thiếu máu, loãng xương, đau đầu, đau lưng, ngất xỉu… Đây cũng là nguyên do các mẹ bầu thường cực kỳ chú trọng đến vấn đề nên dùng sữa bầu vào thời kỳ nào nhằm đảm bảo sức khỏe.

Trường hợp mẹ bị thiếu hụt các dưỡng chất quan trọng trên sẽ làm ảnh hưởng không nhỏ đến thai nhi. Em bé trong bụng sẽ phải giáp mặt cùng nguy cơ còi xương; suy dinh dưỡng bào thai; hệ thần kinh chậm phát triển. Trường hợp thiếu trầm trọng những vi chất ví dụ như: axit folic, omega3, omega6, DHA, ARA… thai nhi dễ mắc phải hiện trạng dị tật ống thần kinh.

Thật tuyệt vời là sữa bầu công thức có thể “thổi bay” mọi lo lắng về sức khỏe của thai phụ và sự phát triển toàn diện của em bé. Trong thành phần dưỡng chất của sữa bầu, những chất dinh dưỡng thiết yếu kể trên đều được bổ sung với hàm lượng cân đối và tỷ lệ khoa học. Nếu mẹ uống sữa bầu sớm và uống đúng cách, mẹ sẽ đủ sức khỏe để vượt qua thời kỳ ốm nghén “kinh hoàng”, đồng thời mẹ sẽ chuẩn bị được “vật liệu” để “sản xuất” nguồn sữa mẹ vô giá cho con sau khi sanh. Em bé sẽ phát triển hoàn toàn cả về thể chất và trí thông minh ngay khi trong bụng mẹ.

2. Có bầu mấy tuần thì cần uống sữa bầu?

Mang bầu bao nhiêu tuần thì cần uống sữa bầu là thắc mắc được không ít mẹ bầu bận tâm. Điều này thực sự quan trọng do bổ sung sữa bầu đúng lúc giúp ngăn chặn các nguy cơ xấu đối với sức khỏe của bà bầu và bào thai một cách kịp thời. Hiện trạng chung trong thực đơn ăn uống của mẹ bầu Việt là thiếu hoặc không cần đối các dưỡng chất.

Nạp thêm dưỡng chất theo tỷ lệ và cách thức không hợp lý cũng làm cơ thể mẹ khó có khả năng hấp thu trọn vẹn. Đó là còn chưa kể tới tình trạng biếng ăn, mệt mỏi, ốm nghén, rối loạn tiêu hóa… Tất cả các việc này đều là “rào cản” làm cơ thể mẹ có thể không hấp thu tốt chất dinh dưỡng từ lượng thức ăn trong chế độ ăn bình thường.

Vậy nên sử dụng sữa bầu vào giai đoạn nào của thai kỳ? Thông thường, mẹ bầu có thể bắt đầu dùng sữa ngay từ lúc biết mình có em bé. Nếu không, lúc thai nhi được 4 tuần tuổi là khi bà bầu cần uống sữa bầu. Từ thời kỳ này, em bé bắt đầu phát triển mạnh mẽ về trí não; hệ xương và răng. Đặc biệt, ống thần kinh của thai nhi hình thành trong khoảng 28 ngày đầu của thai kỳ. Mẹ không nên để xảy ra tình trạng thiếu hụt axit folic nhằm đảm bảo thai nhi tránh khỏi khả năng dị tật ống thần kinh.

Trên thực tế, có thể mẹ không biết lúc nào mình mang bầu. Thậm chí có những mẹ nhận biết ra mình mang thai rất muộn. Tùy cơ địa của các mẹ, biểu hiện có em bé có thể biểu hiện rõ rệt hay không. Vì vậy, nếu bổ sung sữa hợp lý trong thời gian trước khi có thai, mẹ có đủ sức khỏe làm tăng cơ hội thụ thai. Quan trọng hơn, mẹ đã tích lũy đủ lượng chất dinh dưỡng thiết yếu nhằm đáp ứng được sự thiếu hụt trong cơ thể khi có thai; đáp ứng được lượng dưỡng chất quan trọng cho em bé trong những tuần thai đầu tiên.

Tìm hiểu thêm:
Mẹ bầu ốm nghén nên ăn gì?⁠
⁠

⁠

Tùy điều kiện kinh tế, mẹ có thể tự quyết định mang thai mấy tuần thì nên uống sữa bầu để tốt nhất cho cả mẹ và thai nhi

3. Bật mí cho bà bầu cách dùng sữa bầu hiệu quả nhất

Nguyên tắc đầu tiên mọi mẹ bầu nên nhớ là hỏi thăm ý kiến bác sĩ hoặc đọc kỹ hướng dẫn dùng trên bao bì sản phẩm để chọn được sản phẩm sữa bầu thích hợp nhất với mình. Tình trạng ốm nghén, khó ăn uống diễn ra với khoảng 80% mẹ bầu nên mẹ không cần quá lo lắng lúc mình chưa thể uống được sữa bầu. Mẹ có thể để vị giác thích nghi dần bằng cách uống từng chút một và tăng dần lượng sữa lên.

Mang thai bao nhiêu tuần thì nên dùng sữa bầu rất quan trọng. Tuy nhiên dùng sữa đúng cách như thế nào cũng quan trọng không kém. Bà bầu nên dùng sữa sau bữa ăn chính 1-2 tiếng để không bị ngán ăn và chắc chắn hấp thu chất dinh dưỡng từ bữa ăn tốt hơn do nguồn chất dinh dưỡng từ những nhóm thực phẩm cũng cực kỳ cần thiết. Một ly sữa bầu ấm nóng trong buổi tối trước khi đi ngủ 30 – 60 phút sẽ cho mẹ ngủ ngon và sâu giấc hơn. Việc này có lợi đối với sức khỏe của cả mẹ lẫn thai nhi.

Việc chọn thời điểm uống sữa bầu tưởng không dễ mà dễ không tưởng phải không mẹ? Mong là bài viết này có thể giúp mẹ biết Có bầu mấy tuần thì cần uống sữa bầu. Chúc mẹ có một thai kỳ khỏe mạnh giúp bé yêu phát triển toàn diện về mọi mặt.

Có thể bạn quan tâm:
https://www.friso.com.vn/kinh-nghiem-hay/bat-mi-thoi-diem-phu-hop-de-uong-sua-bau⁠
⁠

Want to print your doc?
This is not the way.

Try clicking the ⋯ next to your doc name or using a keyboard shortcut (

CtrlP

) instead.