7. Tidur yang buruk terkait dengan depresi

Masalah kesehatan mental, seperti depresi, sangat terkait dengan kualitas tidur yang buruk dan gangguan tidur.

Diperkirakan 90% orang dengan depresi mengeluh tentang kualitas tidur, selain itu Kurang tidur bahkan dikaitkan dengan peningkatan risiko kematian karena bunuh diri

Mereka yang memiliki gangguan tidur seperti insomnia atau apnea tidur obstruktif juga melaporkan tingkat depresi yang jauh lebih tinggi daripada mereka yang tidak memiliki gangguan tidur

RINGKASAN
Pola tidur yang buruk sangat terkait dengan depresi, terutama bagi mereka yang memiliki gangguan tidur.

Want to print your doc?
This is not the way.
Try clicking the ⋯ next to your doc name or using a keyboard shortcut (
CtrlP
) instead.