JavaScript Required
We’re sorry, but Coda doesn’t work properly without JavaScript enabled.
Skip to content
10 alasan mengapa tidur itu sangat penting
prakata
1. mengalami berat badan yang berlebih
2. Orang yang tidur nyenyak cenderung makan lebih sedikit kalori
3. Tidur Yang baik dapat meningkatkan konsentrasi dan produktivitas
4. Tidur yang baik dapat memaksimalkan kinerja para atlit
5. Kurang tidur memiliki risiko lebih besar terkena penyakit jantung dan stroke
6. Tidur mempengaruhi metabolisme glukosa dan resiko diabetes tipe 2
7. Tidur yang buruk terkait dengan depresi
8. Tidur meningkatkan fungsi kekebalan tubuh Anda
9. Kurang tidur dikaitkan dengan peningkatan peradangan
10. Tidur mempengaruhi emosi dan interaksi sosial
More
Share
Explore
10. Tidur mempengaruhi emosi dan interaksi sosial
Kurang tidur mengurangi kemampuan Anda untuk berinteraksi secara sosial.
Beberapa penelitian mengkonfirmasi hal ini menggunakan tes pengenalan wajah emosional
Satu studi menemukan bahwa orang yang tidak tidur memiliki kemampuan yang berkurang untuk mengenali ekspresi kemarahan dan kebahagiaan (31).
Para peneliti percaya bahwa kurang tidur mempengaruhi kemampuan Anda untuk mengenali isyarat sosial yang penting dan memproses informasi emosional.
RINGKASAN
Kurang tidur dapat mengurangi keterampilan sosial dan kemampuan Anda untuk mengenali ekspresi emosional seseorang.
Related Docs
The Inbox-Zero Challenge: How long can you keep up your streak?
Shishir Mehrotra
$10k Work: How to increase your productivity using the magic of leverage
Khe Hy
Peloton Analytics Tool for Workout Stats [+Template]
Al Chen
Hoffman fanmade coffee calculator
Alessandro Mingione
Two-way writeups: Coda’s secret to shipping fast
Lane Shackleton
Mental Health Awareness Month
Jamie Forseth
Four Myths of Bundling
Shishir Mehrotra
OTF Planner (otfplanner.com)
Kenny
Random Quote Generator
Mark Davis
SpotRacer Database
kev null
1:1 & Career Development Template
Eric Glick
TikTok Dashboard
Dropify
SFTP Integration
Nicholas Peralez
Продажа видеоуроков через бота
Serge Silver
Want to print your doc?
This is not the way.
Try clicking the ⋯ next to your doc name or using a keyboard shortcut (
Ctrl
P
) instead.