Kurang tidur mengurangi kemampuan Anda untuk berinteraksi secara sosial.
Beberapa penelitian mengkonfirmasi hal ini menggunakan tes pengenalan wajah emosional
Satu studi menemukan bahwa orang yang tidak tidur memiliki kemampuan yang berkurang untuk mengenali ekspresi kemarahan dan kebahagiaan (31).
Para peneliti percaya bahwa kurang tidur mempengaruhi kemampuan Anda untuk mengenali isyarat sosial yang penting dan memproses informasi emosional.
RINGKASAN
Kurang tidur dapat mengurangi keterampilan sosial dan kemampuan Anda untuk mengenali ekspresi emosional seseorang.
