Skip to content
10 alasan mengapa tidur itu sangat penting
prakata1. mengalami berat badan yang berlebih2. Orang yang tidur nyenyak cenderung makan lebih sedikit kalori3. Tidur Yang baik dapat meningkatkan konsentrasi dan produktivitas4. Tidur yang baik dapat memaksimalkan kinerja para atlit5. Kurang tidur memiliki risiko lebih besar terkena penyakit jantung dan stroke6. Tidur mempengaruhi metabolisme glukosa dan resiko diabetes tipe 27. Tidur yang buruk terkait dengan depresi8. Tidur meningkatkan fungsi kekebalan tubuh Anda9. Kurang tidur dikaitkan dengan peningkatan peradangan10. Tidur mempengaruhi emosi dan interaksi sosial
More
Share
Explore

10. Tidur mempengaruhi emosi dan interaksi sosial

Kurang tidur mengurangi kemampuan Anda untuk berinteraksi secara sosial.

Beberapa penelitian mengkonfirmasi hal ini menggunakan tes pengenalan wajah emosional

Satu studi menemukan bahwa orang yang tidak tidur memiliki kemampuan yang berkurang untuk mengenali ekspresi kemarahan dan kebahagiaan (31).

Para peneliti percaya bahwa kurang tidur mempengaruhi kemampuan Anda untuk mengenali isyarat sosial yang penting dan memproses informasi emosional.

RINGKASAN
Kurang tidur dapat mengurangi keterampilan sosial dan kemampuan Anda untuk mengenali ekspresi emosional seseorang.
Related Docs
My guide to achieving and maintaining Inbox Zero.
The Inbox-Zero Challenge: How long can you keep up your streak?
Shishir Mehrotra
A framework for radical focus.
$10k Work: How to increase your productivity using the magic of leverage
Khe Hy
A tutorial on how you can sync and analyze your Peloton workout stats into Coda with custom dashboards using the unofficial Peloton API.
Peloton Analytics Tool for Workout Stats [+Template]
Al Chen
Quickly calculate brew ratios for delicious coffee based on James Hoffmann's recipes
Hoffman fanmade coffee calculator
Alessandro Mingione
Three simple tips to ensure you're driving results from written documents.
Two-way writeups: Coda’s secret to shipping fast
Lane Shackleton
Mental Health Awareness Month
Jamie Forseth
Four Myths of Bundling
Shishir Mehrotra
OTF Planner (otfplanner.com)
Kenny
This generator randomly pulls from my collection of favorite quotes, just over 397 as of February 2022. Come back every so often to copy new additions.
Random Quote Generator
Mark Davis
SpotRacer Database
kev null
Framework for better 1:1 meetings & tracking progress to goals
1:1 & Career Development Template
Eric Glick
Connect your account to see all your data, make your own metrics, and whatever else you can dream up.
TikTok Dashboard
Dropify ‎
SFTP Integration
Nicholas Peralez
Как заработать 10 000₽ за три часа. Сейчас многим нужна автоматизация продаж видеоконтента, в этих условиях - простой бот может пополнить ваш счет разработчика ПО))
Продажа видеоуроков через бота
Serge Silver
Want to print your doc?
This is not the way.
Try clicking the ⋯ next to your doc name or using a keyboard shortcut (
CtrlP
) instead.