Explore

Life Coaching là gì? Khi nào cần Life Coaching
Life Coaching là gì? Khi nào cần Life Coaching

Bạn thường xuyên thấy căng thẳng, không có định hướng hay muốn tìm những cách phát triển bản thân,... mà không biết bắt đầu từ đâu. Khai vấn cuộc sống chính là mẹo tuyệt vời cho bạn. Bên cạnh sự đồng hành của các người khai vấn sẽ cho phép bạn lập kế hoạch chi tiết cho khám phá tiềm năng và nhận biết được giá trị của bản thân. Vậy Life Coaching là gì? Mời cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây!

1. Ý nghĩa Khai vấn cuộc sống là gì?

Khai vấn cuộc sống (Life Coaching) là một loại

biện pháp coaching⁠

, chăm sóc sức khỏe tinh thần giúp

cá nhân thấu hiểu bản thân⁠

và phát triển tốt hơn. Từ đó, mọi người

đạt loạt mục tiêu nghề nghiệp⁠

và cuộc sống. Khi đồng hành với các chuyên gia khai vấn, bạn sẽ:

Được chia sẻ và

lắng nghe không đánh giá⁠

⁠

Được

xác định cụ thể mục tiêu bản thân⁠

, các thách thức ngăn cản

Được vạch ra kế hoạch cho

đánh thức động lực nội tại⁠

cũng như

bước ra khỏi vùng an toàn⁠

⁠

2. Loạt trường hợp cho thấy cần Life Coaching

Bạn nên tham gia Life Coaching khi có một số biểu hiện sau :

⁠

Không thể quản trị cảm xúc⁠

như hay cáu kỉnh,

tức giận⁠

, lo lắng...

⁠

Thường có bất đồng với đồng nghiệp⁠

⁠

Muốn phát triển bản thân⁠

để trở thành người tốt hơn.

Mất cân bằng giữa công việc và cuộc sống

Không thể phá bỏ những thói quen xấu

…

⁠

3. Phân biệt giữa khai vấn cuộc sống và trị liệu tâm lý (therapy)

⁠

Dù có trùng một số về ích lợi khi làm việc với chuyên gia khai vấn cuộc sống và người trị liệu tâm lý. Nhưng họ có vai trò riêng biệt và phục vụ các mục đích riêng. Sau khi trải qua đào tạo, các nhà trị liệu và các chuyên gia sức khỏe tâm thần khác sẽ nhận được bằng cấp và giấy phép giúp hoạt động trong những lĩnh vực liên quan. Bên cạnh đó, họ phải tuân thủ các quy tắc đạo đức và tuân thủ những quy định về bảo mật và giáo dục liên tục. Các người trị liệu lưu tâm vào việc chữa bệnh loạt tình trạng sức khỏe tâm thần và hỗ trợ bạn vượt qua chấn thương , những tình trạng khác trong quá khứ. Ngược lại, những chuyên gia khai vấn không bị quản chế và không cần bất kỳ bằng cấp chính thức hoặc đào tạo học thuật. Nhờ đó, người khai vấn không trợ giúp xử lý những vấn đề tâm lý sâu xa hoặc bệnh tâm thần, và họ không thể kê toa thuốc. chuyên gia khai vấn chú tâm chủ yếu vào tương lai và bí quyết hỗ trợ mọi người đạt được mục tiêu của mình.

4. Cạm bẫy tiềm ẩn

Trước khi gặp một huấn luyện viên cuộc sống, có một số cạm bẫy tiềm ẩn mà mọi người nên chú ý:

Không mong đợi kết quả ngay lập tức: Nếu có thể mọi người nên đặt ra loạt mục tiêu ngắn hạn và dài hạn để hướng tới.

Hãy khám phá liệu người khai vấn có hợp với mục đích hay không: Không phải tất cả các người khai vấn đều có giải pháp tiếp cận giống nhau với một vấn đề. Do đó, Hãy tìm một người khai vấn hợp để làm việc với tính cách và giải pháp tiếp cận giải quyết vấn đề của chính mình.

Không gặp chuyên gia khai vấn cuộc sống giúp xoa dịu loạt vấn đề sức khỏe tâm thần nghiêm trọng: Nếu mọi người đang gặp những triệu chứng của tình trạng sức khỏe tâm thần như trầm cảm hoặc lo lắng, mọi người nên nói chuyện với bác sĩ giúp thảo luận về loạt lựa chọn chữa bệnh của bản thân.

5. Bí Quyết chọn lựa chuyên gia khai vấn phù hợp

Các bạn đang khó khăn trong việc tìm một chuyên gia khai vấn cuộc sống hợp với mình. Cùng đọc loạt bí quyết sau:

Xem xét kinh nghiệm và bằng cấp của nhà khai vấn

Chắc chắn rằng bạn thấy thoải mái khi trao đổi với người khai vấn

Xem xét những khoản chi phí thích hợp với ngân sách của bạn

Check danh tiếng của chuyên gia khai vấn: Danh tiếng sẽ tiết lộ nhiều điều về tính cách và khả năng tương trợ bạn đạt được mục tiêu của họ. Tìm kiếm các đánh giá và lời chứng thực trực tuyến từ các khách hàng trước đây.

Xem xét tính sẵn sàng: đảm bảo rằng người khai vấn sẽ có thể dành thời gian và sức lực cần thiết để bạn đạt được mục tiêu của mình.

Tham khảo:

Tiếng Việt:

⁠

https://lcv.com.vn/life-coaching⁠

⁠

Tiếng Anh:

⁠

What Is a Life Coach? (verywellmind.com)⁠

⁠

How to Find a Life Coach: The Complete Guide [2022 Update] (lifecoachspotter.com)⁠

⁠

How to Choose a Life Coach: Need to Know - In NewsWeekly⁠

Want to print your doc?
This is not the way.

Try clicking the ⋯ next to your doc name or using a keyboard shortcut (

CtrlP

) instead.

Life Coaching là gì? Khi nào cần Life CoachingLife Coaching là gì? Khi nào cần Life Coaching