Share
Explore

Lắng nghe sâu là gì? Xem ngay cách cải thiện khả năng lắng nghe sâu

Last edited 86 days ago by Life Coaching LCV
Bạn có khi nào lắng nghe một ai đó từ tận đáy lòng chưa? Bài viết sau đây sẽ giúp bạn hiểu được định nghĩa của lắng nghe sâu và các phương pháp để rèn luyện khả năng này

1. Khả năng Lắng nghe sâu là gì

Lắng nghe sâu có nghĩa là trong khi người khác trình bày mình chỉ lắng nghe thôi. Mình lắng nghe một ai đó mà không đưa ra bất kì quan điểm nào. Nếu bạn có khả năng như đã đề cập, bạn sẽ biết rằng được rằng bạn có kỹ năng nghe luôn được những suy nghĩ mà đối phương không nói ra.
Định nghĩa lắng nghe sâu
Lắng nghe sâu - Hay còn được biết đến với tên lắng nghe không phán xét
Với tôi lắng nghe như vậy là một biện pháp xây dựng sự đồng điệu và gắn kết yêu thương, sự thấu hiểu. Và nó cũng là một phần quan trọng trong việc của bạn.

2. Hướng xử lý giúp phát triển khả năng lắng nghe sâu

Trong mỗi chúng ta ai cũng khao khát rằng những điều mình nói sẽ được người khác lắng nghe, thấu hiểu. Nếu chúng ta khao khát điều đó thì lý do gì bạn lại không cho đi món quà ấy cho những người khác.
Nhiều khi trong cuộc đời không phải lúc nào cũng thuận lợi, có những lúc ta gặp thách thức, khó khăn. Có đôi khi ta phải đương đầu những nghịch cảnh của cuộc đời. Những thời khắc ấy ta thật sự rất cần ai đó bên cạnh để lắng nghe.
cách rèn luyền kỹ năng lắng nghe sâu
Ta muốn đến người đó, xin người đó lời khuyên. Ta tâm sự hết cho người đó nghe những điều ta đang còn nặng nề trong lòng. Thi thoảng người ấy không hề cho ta chỉ dẫn gì cả, tuy nhiên người bạn đó của ta thật sự có hiện diện và thấu cảm cho tâm tư của ta.
Người bạn đó lắng nghe những gì ta kể một cách chân thành và đồng cảm. Người bạn đó sẽ nhìn ta với ánh mắt trìu mến và một nụ cười rạng rỡ trên môi. Chỉ cần nhiêu đó thôi mà bao vấn đề trong ta được giải quyết. Và ta ý thức chỉ cần ta thật sự lắng nghe sâu với tất cả sự chú tâm của mình thì đã giúp cho đối phương vơi bớt rất nhiều buồn đau rồi.
Bởi vì việc lắng nghe sâu thiết yếu hơn nói nên thượng đế đã ban tặng loài người đến đôi tai và chỉ có một cái miệng.

3. Lý do bạn nên rèn luyện kỹ năng lắng nghe sâu

Trong khi lắng nghe người kia tâm sự cũng chính là mình cũng lắng nghe luôn những lời nói ra thì thầm đến từ chính bên trong tâm tư của mình. Lắng nghe người kia và lắng nghe chính mình sẽ mang lại mình rất nhiều cơ hội để xây dựng tâm thức và mở ra những cánh cửa của cảm thông.
Vì khi mình hết lòng lắng nghe như vậy mình sẽ có cơ hội hiểu được chính mình nhiều hơn và cũng hiểu thấu được người kia rõ hơn. thấu hiểu được người khác càng rõ thì sẽ thương người ấy càng nhiều. Mình không những thương những khả năng, ưu điểm của người đó mà mình còn yêu luôn được những trắc trở của người đó, mìnhyêu luôn được những điểm xấu của người đó.
Lắng nghe sâu sẽ giúp bạn hiểu người khác và cả chính mình
Mình ý thức được rằng những nghịch cảnh mà người ấy đem đến cho những người xung quanh, thật ra họ không hề mong muốn. Nhưng vì người đó có quá nhiều khúc mắc về nhau chưa được tháo gỡ, vì thời thơ ấu của người đó có quá nhiều buồn bã hoặc vì người đó sống trong giàu sang nên mới có quan điểm “Ta nói người khác phải nghe”
Quyền lực càng cao, tiền tài nhiều bao nhiêu mà ta không ý thức được ta là ai, khi ta không thể điều khiển được những cảm xúc của chính mình, khi ta không biết rằng ở sân khấu cuộc đời này ta chỉ là những diễn viên mà thù lao chúng ta nhận được chính là ba nghiệp (ý nghiệp, khẩu nghiệp, thân nghiệp) mà mình đang tạo tác mỗi ngày.
Hiến tặng tình yêu sẽ nhận được thương yêu. Lắng nghe sâu là một hình thức trao tặng sự yêu thương thật lòng nhất. Nếu bạn tiến hành được những điều này là bạn đã có thể giúp mình trở thành một người bao dung và thấu hiểu hơn trong cuộc sống.
Bài viết được tham khảo từ LCV - Đơn vị cung cấp dịch vụ Khai vấn và Đào tạo Thông Minh Cảm Xúc hàng đầu Việt Nam:
Want to print your doc?
This is not the way.
Try clicking the ⋯ next to your doc name or using a keyboard shortcut (
CtrlP
) instead.