Skip to content
Стрессанули?
Share
Explore

Стрессанули?

Жизнь полна сложностей, особенно у тех кто учится, ищет новую работу или пилит стартап. Ловите первый подарок. Семь антикризисных навыков для комфортной и сбалансированной жизни
Нажмите ☝️ на кнопки для перехода к соответствующим разделам

Антикризисные навыки делятся на две группы: как пережить кризис и принятие ситуаций, которые мы не можем изменить.
Навыки управления стрессом помогают перенести острую стрессовую ситуацию, а навыки принятия уменьшают страдания и увеличивают ощущение свободы через примирение с фактами своей жизни.
Кризис — это чрезвычайно стрессовая ситуация, которая сопровождается интенсивными эмоциями и может привести к проблемным ситуациям.

Хотите получить больше учебных материалов?
Заполните форму и нажмите кнопку "Submit"
Want to print your doc?
This is not the way.
Try clicking the ⋯ next to your doc name or using a keyboard shortcut (
CtrlP
) instead.