Skip to content
Антикризисные навыки
Антикризисные навыки
More
Share
Explore

icon picker
Антикризисные навыки

Антикризисные навыки делятся на две группы: как пережить кризис и принятие ситуаций, которые мы не можем изменить .
Сергей Серебров
Стоп
Отвлечение (ПЕРЕЖИТь)
ТРУД
Самоуспокоение
Улучшение момента
ЗА / ПРОТИВ
Радикальное принятие
Нажмите ☝️ на кнопки для перехода к соответствующим разделам

Антикризисные навыки помогают перенести острую стрессовую ситуацию, а навыки принятия помогают уменьшают страдания и увеличивают ощущение свободы через примирение с фактами своей жизни.
Кризис — это чрезвычайно стрессовая ситуация, которая сопровождается интенсивными эмоциями и может привести к проблемным ситуациям.

Хотите получить больше учебных материалов?

Заполните форму и нажмите кнопку "Submit"
⁠
⁠
⁠
Want to print your doc?
This is not the way.
Try clicking the ⋯ next to your doc name or using a keyboard shortcut (
CtrlP
) instead.