Explore

Mụn nội tiết là gì? Dùng gì để trị mụn nội tiết hiệu quả?

Mụn nội tiết tố thường bộc phát kèm theo đột biến về nồng độ các hormon. Chúng kéo theo các cấp độ ảnh hưởng từ nhẹ đến nặng và để lại vết thâm. Nên sử dụng gì để loại bỏ mụn nội tiết? Cùng khám phá qua bài viết này.

1. Mụn nội tiết có nghĩa là gì

Nếu các hormon trong cơ thể dao động sẽ kéo theo nội tiết bên trong cơ thể đột biến, dẫn đến việc phát triển mụn nội tiết. Tình trạng này hay gặp ở tuổi teen giai đoạn tuổi teen lẫn người trưởng thành đã qua tuổi teen khi có sự thay đổi hormone. Con gái dễ bị ảnh hưởng bởi tình trạng mụn nội tiết hơn phái nam vì các lý do như như: chu kỳ tháng và giai đoạn suy giảm nội tiết, tác động đến nội tiết tố của phụ nữ.

Thêm vào đó, những trục trặc về cân bằng hormone có mối liên hệ với những vấn đề sức khỏe tiềm ẩn như PCOS góp phần làm xuất hiện mụn nội tiết tố.

2. Cách nhận biết mụn nội tiết

Mụn nội tiết hay bị nhầm lẫn với mụn thường gặp, gây ra việc lựa chọn phương pháp điều trị chưa phù hợp nên kết quả không như mong muốn. Để khắc phục vấn đề này, cần hiểu rõ dấu hiệu của mụn nội tiết tố dựa trên các đặc điểm dưới đây:

Stress tâm lý: Khi cơ thể mệt mỏi, sự căng thẳng gây sản sinh các neuropeptides, cytokine và hormone stress như cortisol làm tuyến bã nhờn hoạt động mạnh, dẫn đến viêm da và tổn thương hàng rào bảo vệ da, gây ra sự hình thành mụn.

Mụn xuất hiện ở một số thời điểm: Khi nữ giới đến chu kỳ kinh nguyệt, người đang trong độ tuổi dậy thì, phụ nữ trước và sau khi mang thai, phụ nữ trong giai đoạn tiền mãn kinh… bắt đầu nổi mụn, cho thấy cơ thể bị rối loạn nội tiết.

Mụn nội tiết thường nặng lên ở trước kỳ kinh nguyệt, biểu lộ bằng:

Vùng cằm và quai hàm nổi mụn: Mụn thường tập trung tại đây là biểu hiện của nội tiết tố trong cơ thể bị mất cân bằng. Bên cạnh đó, mụn do nội tiết còn xuất hiện tại nhiều nơi khác như trên lưng, trên ngực, trên vai…

Loại

mụn viêm⁠

với ít nhân và nang: Do hệ nội tiết bất ổn,

mụn bọc⁠

sẽ thường xuyên xuất hiện, với dấu hiệu sưng lớn, khó chịu, khó chịu và đau nhức.

⁠

Mụn trứng cá⁠

cũng xuất hiện các triệu chứng cường androgen như: Rậm lông, tóc gãy rụng, giọng nói thay đổi, trở nên trầm hơn, rối loạn chu kỳ kinh nguyệt, như ít kinh hoặc vô kinh.

Xem thêm:

Nhận dạng những dạng mụn trên mặt: Nguyên nhân, cách giảm thiểu mụn⁠

⁠

Mụn nội tiết thường xuất hiện ở vùng cằm và quai hàm

Mụn nội tiết thường xuất hiện ở vùng cằm và quai hàm

⁠

3. Lý do gây ra mụn nội tiết tố?

Mụn trứng cá xuất hiện khi lỗ chân lông bị bít kín (vì lượng dầu nhờn, tế bào chết và vi khuẩn làm bít tắc). Mụn nội tiết phát triển do sự thay đổi hormone trong cơ thể làm tăng lượng dầu mà da sản xuất. Dầu kết hợp với vi khuẩn trong lỗ chân lông gây nên mụn.

Nguyên nhân có thể điều chỉnh gây ra mụn nội tiết:

Stress.

Thiếu ngủ.

Dùng sản phẩm làm đẹp không phù hợp, chứa thành phần gây bít lỗ chân lông.

Biến động hormone ở nữ giới, như chu kỳ kinh nguyệt, thời kỳ mang thai, mãn kinh, hoặc ngừng thuốc tránh thai.

Liệu pháp testosterone ở phái mạnh.

Gia đình có tiền sử mụn trứng cá di truyền.

Tác dụng phụ của thuốc (steroid).

Bệnh lý liên quan như hội chứng buồng trứng đa nang và các vấn đề chuyển hóa.

4. Uống gì để cải thiện mụn nội tiết?

Người mắc mụn nội tiết thường tìm giải pháp qua thuốc và nước uống, để sớm có làn da mịn màng, sạch mụn.

4.1. Đồ uống tự nhiên hỗ trợ cải thiện mụn nội tiết

Rau má

Nhiều người chọn rau má để khắc phục mụn nội tiết. Rau má giàu saponin và triterpenoid giúp chống viêm, kháng khuẩn, giúp tái tạo da và hạn chế sẹo xấu.

Rửa 200g rau má, ngâm nước muối để làm sạch bụi bẩn, sau đó xay nhuyễn rau má cùng với 1 thìa cafe mật ong, cho 200ml nước vào xay cùng, lọc lấy nước rau má uống. Uống nước rau má này mỗi ngày để giảm mụn nội tiết.

⁠

Uống sinh tố rau má để trị mụn nội tiết

Uống sinh tố rau má để trị mụn nội tiết

⁠

Sắn dây pha nước

Bột sắn dây ngọt, mát, giúp giải độc và cân bằng hormone trong cơ thể. Pha 2 thìa bột sắn dây vào 200ml nước ấm, khuấy tan hoàn toàn. Uống vào sáng hoặc trưa giúp bột sắn phát huy tác dụng tối đa, duy trì mỗi ngày.

Trà xanh

Lá trà xanh giàu catechin (GC, EGC, ECG, EGCG) giúp chống oxy hóa, giảm viêm và làm lành mụn. Lá trà xanh được làm sạch, ngâm nước nóng, để chiết tinh chất rồi dùng thường xuyên. Trà xanh chỉ nên uống vào ban ngày, không nên uống vào buổi tối dễ gây mất ngủ.

Xem thêm:

Uống gì để mát gan hết mụn? Chia sẻ 10 loại nước uống cùng những điều cần lưu ý⁠

⁠

4.2. Những loại thuốc điều trị mụn nội tiết

Câu hỏi về việc uống gì để giảm mụn nội tiết được đặt ra rất nhiều. So với các thức uống từ thiên nhiên thì dùng

thuốc để điều trị mụn⁠

nội tiết là phương pháp thường áp dụng sau khi các bác sĩ chuyên khoa đã xác định được nguyên nhân gây rối loạn nội tiết tố.

Dùng thuốc chống Androgen

Dùng thuốc kháng Androgen để ổn định nội tiết tố, hạn chế mụn nội tiết. Không dùng thuốc này cho người mang thai, suy gan, suy thận, hoặc có tình trạng chảy máu tử cung bất thường.

Lưu ý, khi sử dụng thuốc chống Androgen, cần tuân thủ chỉ định của bác sĩ về liều lượng để đảm bảo an toàn cho sức khỏe.

Dùng thuốc kháng sinh để trị mụn nội tiết

Kháng sinh Minocycline, Doxycycline hoặc Macrolide (Erythromycin, Azithromycin) thường dùng điều trị mụn nội tiết, có tác dụng kháng khuẩn, giảm viêm.

Trẻ em dưới 8 tuổi hoặc phụ nữ mang thai có thể dùng Macrolide thay thế Tetracycline. Ngoài ra, người bệnh được kết hợp với các loại thuốc khác, chẳng hạn như benzoyl peroxide, để giảm tác dụng phụ kháng thuốc kháng sinh.

⁠

Uống gì để trị mụn nội tiết - thuốc kháng sinh

Dùng thuốc kháng sinh để trị mụn nội tiết

Dùng thuốc kháng sinh để trị mụn nội tiết

⁠

Sử dụng thuốc tránh thai

Thuốc tránh thai hỗ trợ ổn định hormone, trị mụn do rối loạn nội tiết. Thuốc tránh thai phù hợp với phụ nữ không muốn có con và đang khỏe mạnh.

Dùng thuốc tránh thai lâu dài có thể gây ra các vấn đề tim mạch, đau đầu, trầm cảm, thay đổi cảm xúc…. Không dùng thuốc tránh thai với người bị bệnh tim, tiểu đường, huyết khối, hoặc béo phì. Cần tư vấn bác sĩ trước khi sử dụng thuốc tránh thai cho mụn nội tiết.

Xem thêm:

Thuốc uống trị mụn có các loại nào? Top 4 phương pháp trị mụn được khuyên dùng⁠

⁠

4.3. Sản phẩm bổ trợ điều trị mụn nội tiết

Viên uống bổ sung canxi, magie, kẽm Nature’s Bounty

Sản phẩm Nature’s Bounty cung cấp 3 khoáng chất thiết yếu giúp tăng cường sức khỏe hệ cơ xương. Mang đến cho bạn một cơ thể khỏe mạnh, tràn đầy năng lượng mỗi ngày. Sản phẩm được bào chế từ thành phần an toàn, hỗ trợ cơ xương với nhiều lợi ích đáng kể.

Giảm rủi ro loãng xương một cách tối ưu.

Hỗ trợ cơ bắp hoạt động ổn định, hạn chế run rẩy do thiếu canxi.

Kẽm có trong viên uống giúp kiểm soát mụn và giảm mụn viêm trên da.

Viên uống hỗ trợ da Hoa Thiên

Hoa Thiên là viên uống nội địa Việt Nam với các hoạt chất quan trọng như:

Vitamin A, E: có tác dụng chống lão hóa, làm mềm da.

Isoflavon giúp điều chỉnh hormone nữ, ngăn ngừa tình trạng mụn nội tiết.

L-lysine và dầu gấc - hai thành phần này giúp giảm thiểu tác hại của gốc tự do, cải thiện độ tái tạo da.

Collagen trong sản phẩm giúp cải thiện độ săn chắc của da.

Lô hội hỗ trợ cấp ẩm, làm da mềm mịn và tránh tình trạng khô.

Các dược liệu ngưu tất, quy râu, thục địa, ích mẫu tăng lưu thông khí huyết, tăng lượng máu đến nuôi dưỡng da giúp da luôn hồng hào, rạng ngời.

Xem thêm:

Nguyên nhân nào khiến việc uống collagen bị mụn? Cách nào khắc phục?⁠

⁠

5. Nên và không nên ăn gì uống gì khi bị mụn nội tiết tố

Thực phẩm từ thực vật giàu omega-3 và chất chống oxy hóa giúp giảm mụn gồm: sữa chua, rau xanh, dầu dừa, dầu oliu, ngũ cốc,....

Bên cạnh đó, bạn hãy cân nhắc hạn chế sử dụng những thực phẩm sau:

Tránh xa thực phẩm có cồn và chất kích thích

Cồn và chất kích thích gây nóng trong, mất ổn định hormone, sinh mụn. Rượu bia làm hormone biến đổi, khiến mụn trứng cá khó kiểm soát.

Thêm vào đó, tình trạng mụn trứng cá có thể liên quan đến việc không dung nạp histamine. Các loại rượu chứa histamine cao làm người nhạy cảm dễ bị mụn. Rượu và thức uống pha trộn với đường có thể khiến mụn nghiêm trọng hơn.

⁠

Rượu, bia, đồ uống có cồn là những thức uống dễ gây ra mụn nội tiết

Rượu, bia, đồ uống có cồn là những thức uống dễ gây ra mụn nội tiết

⁠

Đồ ăn giàu đạm và đường

Tiêu thụ đường quá mức kích thích tuyến dầu hoạt động, khiến mụn nghiêm trọng hơn. Thực phẩm giàu đạm làm tăng IGF-1, khiến mụn nặng và khó chữa. Các món có chỉ số đường huyết cao: đồ nướng, bánh mì nguyên cám, nước trái cây, ngũ cốc….

Hạn chế ăn cay, đồ nóng và các món dầu mỡ

Món cay nóng gây khô da, kích thích dầu tiết nhiều hơn. Dầu nhờn nhiều kết hợp bụi gây bít lỗ chân lông, tạo

mụn mủ⁠

. Món dầu mỡ cao gây nóng và nặng thêm mụn.

Xem thêm:

Những người bị mụn trứng cá nên ăn gì và kiêng gì?⁠

⁠

6. Cách chăm sóc da hiệu quả khi đang điều trị mụn nội tiết

Để trị mụn nội tiết thành công, giữ da sáng mịn, cần lưu ý các bước chăm sóc sau:

6.1. Chăm sóc da trực tiếp bên ngoài

Rửa mặt đều đặn hai lần/ngày, đặc biệt sau khi ra mồ hôi.

Chọn loại sữa rửa mặt nhẹ nhàng, kết hợp với nước ấm.

Không nên

nặn mụn⁠

hay chà sát mạnh mụn để tránh viêm.

Chỉ dùng sản phẩm ghi chú không gây bít tắc lỗ chân lông (oil-free).

Hạn chế ở nơi nóng ẩm khiến da dễ tiết mồ hôi nhiều.

Đồ dùng cá nhân cần được vệ sinh thường xuyên.

Đảm bảo uống đủ lượng nước mỗi ngày, khoảng 2 lít.

Nếu trang điểm, cần tẩy trang sạch sẽ để tránh mỹ phẩm còn sót gây bít tắc lỗ chân lông.

AHA, BHA và Benzoyl peroxide trong sản phẩm giúp trị mụn tốt.

Sử dụng kem dưỡng ẩm, chống nắng có thành phần phù hợp.

Tránh việc chạm tay lên da mặt để hạn chế vi khuẩn.

6.2. Cách chăm sóc da từ nội tại

Ngủ đủ giấc (8 tiếng/ngày) và tránh thức khuya.

Tránh tình trạng căng thẳng, áp lực.

Bổ sung thực phẩm hợp lý để cải thiện da.

Xem thêm:

15+ Phương pháp trị mụn tại nhà dễ dàng, dễ làm, hiệu quả cao⁠

⁠

Mặc dù thời gian xuất hiện mụn trứng cá do nội tiết tố ở mỗi người là khác nhau, nhưng việc biết được nguyên nhân gây ra mụn và biết được nên ăn gì uống gì để trị mụn nội tiết có thể giúp ngăn ngừa chúng. Hiệu quả của thức uống tự nhiên có thể cần vài tuần để nhận thấy. Điều trị bằng thuốc nội tiết cần bác sĩ tư vấn, không tự ý dùng. Khi mụn nội tiết kéo dài hoặc xấu đi, bạn nên đến gặp bác sĩ.

Tham khảo bài viết tại đây:

https://o2skin.vn/uong-gi-de-tri-mun-noi-tiet/⁠

⁠

Want to print your doc?
This is not the way.

Try clicking the ⋯ next to your doc name or using a keyboard shortcut (

CtrlP

) instead.