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Aqui uma recomendação curta e descontraída, própria para o WhatsApp.
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Olá! Acabei de ler algo fascinante sobre a beleza e coragem da incerteza por George Saunders. Ele explora como nossas certezas podem nos afastar da plenitude da vida e como permanecer aberto e curioso é uma forma de amar mais o mundo. Acho que você vai achar isso realmente inspirador e refrescante. Confira! 🌎✨
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Oi! Encontrei um estudo intrigante da Universidade de Oxford sobre a saúde mental e o uso de dispositivos digitais. Surpreendentemente, não é o tempo gasto, mas o conteúdo consumido que faz a diferença. Há dicas úteis sobre como equilibrar a vida online e melhorar a saúde mental. Achei que você gostaria de saber! Confira aqui:
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Oi! Encontrei este incrível TED talk sobre estabelecer limites no trabalho. É um guia de três passos que te ajudará a ser mais feliz e menos sobrecarregado. Definitivamente, vale a pena assistir! Confira aqui: https://www.ted.com/talks/nedra_glover_tawwab_your_3_step_guide_to_setting_better_boundaries_at_work/transcript?language=pt-br 🕒💼👍
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Oi! Acabei de ouvir um episódio incrível do podcast "Donas da P* Toda" sobre o direito ao descanso. É uma discussão profunda sobre a importância do relaxamento e por que é tão difícil alcançá-lo. Acho que você vai achar interessante e relevante. Confere lá: [URL do episódio] 🎧💤
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Oi! Encontrei um artigo interessante sobre o uso do ChatGPT como terapeuta virtual. Ele explora as consequências dessa prática e contrasta com a psicanálise tradicional. Uma reflexão profunda sobre a tecnologia e humanidade. Acredito que você achará isso intrigante. Confira aqui:
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"Olá! Quer melhorar sua inteligência emocional e bem-estar como Marco Aurélio? Confira este artigo sobre como o registro no diário pode ser uma ferramenta poderosa para crescimento pessoal e profissional. É simples, eficaz e pode ser feito em apenas 5 minutos por dia! [Link para o artigo]"
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Oi! Acabei de ler um artigo interessante sobre esgotamento na Harvard Business Review. Ele descreve os sinais e causas do esgotamento e inclui um exame simples de dois minutos para entender seu próprio estado. Pensei que isso poderia ser útil para você também. Vale a pena ler! Aqui está o link: 🧠💪
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Olá! Encontrei um episódio fantástico do podcast "Think Fast, Talk Smart" com BJ Fogg, que fala sobre como construir hábitos duradouros. Ele apresenta o modelo B = MAP, que liga o comportamento à motivação, habilidade e prompt, e dá dicas práticas para tornar o comportamento acessível. Vale muito a pena ouvir, especialmente se você está buscando uma mudança positiva em sua vida! 🌟 [link]
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Olá! 👋 Você já considerou transformar sua ansiedade em algo útil? Acabei de assistir a uma TED Talk fantástica com Wendy Suzuki sobre como usar respiração profunda e movimento para acalmar a ansiedade e aumentar a criatividade. Pode ser exatamente o que você precisa! Confira aqui:
🧠💪Selecionar
Ei! Acabei de ler um artigo incrível sobre como recuperar o pensamento profundo. Fala sobre como estamos deixando o Google pensar por nós e perdendo a habilidade de refletir profundamente. Se você está buscando inspiração ou apenas quer pensar de forma mais independente, esse é um must-read! Confira:
🧠✨Selecionar
Olá! Encontrei um artigo fascinante sobre a dor na psicanálise que acho que você vai adorar. Explora como a dor, tanto física quanto mental, é vista na psicanálise e como ela pode ser um caminho para o crescimento pessoal. É uma leitura profunda que pode realmente mudar a forma como você vê a dor. Confira aqui:
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Olá! Acabei de ouvir um episódio super interessante do podcast "Donas da P* Toda" sobre FOMO e JOMO. Você já ouviu falar desses termos? É uma discussão importante sobre como lidamos com nossa presença online e offline, e o equilíbrio entre querer estar "por dentro" e estar confortável por estar "por fora". Acho que você vai gostar! Confira aqui: [URL do episódio] 🎧🤔
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Olá! Vi um estudo interessante sobre o aumento da angústia emocional em todo o mundo - de 25% em 2009 para mais de 31% em 2021. Os jovens e aqueles com menor renda estão mais afetados. A mídia negativa é parte do problema. Você pode combatê-la desligando notificações, limitando o tempo nas redes sociais e compreendendo os riscos. Aqui está o link para ler mais: [URL do artigo] Cuide-se! 🌱
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Ei, viu a pesquisa recente sobre dinheiro e felicidade? 🧐 Descobriram que a felicidade aumenta com a renda para a maioria, mas estagna para alguns. É um estudo fascinante que destaca que o dinheiro pode ajudar na felicidade, mas não é o único fator. Confira aqui, vale a leitura! 👉
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Oi! Achei esse vídeo incrível sobre como lidar com a ansiedade no mundo moderno. A Maria Homem dá insights profundos sobre como o excesso de escolhas nos afeta e oferece soluções práticas para encontrar a paz interior. Acredito que isso pode te ajudar também! Dá uma olhada: . 🌟
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Ei! 🚀 Nir Eyal, o expert em comportamento humano, lançou um artigo incrível sobre os mitos da produtividade. Você sabia que a motivação por recompensa nem sempre funciona como imaginamos? E que os apps de produtividade nem sempre são nossos melhores aliados? Confira este artigo fascinante, recomendação da Katalista: https://www-nirandfar-com.translate.goog/productivity-myths/?_x_tr_sl=en&_x_tr_tl=pt&_x_tr_hl=pt-BR&_x_tr_pto=wapp
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Oi! Encontrei um TED Talk incrível sobre o poder da reflexão por Paul Catchlove. Ele fala sobre como a reflexão pode transformar sua vida profissional e pessoal. Definitivamente vale a pena assistir! 👀👌 Aqui está o link:Abraços!
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Oi! Assisti um episódio incrível do #Provoca com Marcelo Tas e Dra. Ana Claudia Quintana Arantes. Eles discutem sobre a vida, morte e tudo que há entre eles. Garanto que vai te fazer refletir e apreciar ainda mais cada momento. Vale muito a pena! [URL original] 🌟 #RecomendaçãoKatalista
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Oi! Acabei de ler um artigo sobre Síndrome de Burnout no Sinapsys. Incrivelmente esclarecedor sobre a diferença entre 'estar cansado' e realmente estar esgotado. Acho que todos deveríamos estar cientes disso, especialmente nos tempos atuais. Vale a pena conferir! []
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Ei! Acabei de ler um artigo incrível sobre como desistir pode ser uma estratégia de vida sábia. Fala sobre a neurociência por trás da tomada de decisão e faz comparações interessantes com a natureza e até com Simone Biles. Definitivamente te dará algo para pensar. Dê uma olhada:
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