Aquí encuentras algunas preguntas para hacerte (que seguro generarán más preguntas) pero te guiarán hacia la reflexión. Siéntete libre de responderlas donde quieras y de revisarlas cada vez que no sepas cómo lograr un objetivo.
Cuando te enfrentas a un reto y has intentado solucionarlo pero no lo has logrado y no quieres pedir ayuda, ¿Qué pensamientos o creencias acompañan esa conducta?
Puedes hacer una lluvia de ideas y luego ver si encuentras patrones dentro de lo que hayas anotado.
Es importante practicar el autoconocimiento e identificar las emociones, pensamientos y creencias que impiden que puedas desarrollar tu autonomía e iniciativa. Escribir siempre ayuda a darle forma y nombrar dichas experiencias. Para poder nombrar las emociones, te compartimos la siguiente rueda que puede ser útil para identificar lo que estás sintiendo (esta la puedes encontrar en el
Reflexiones
