Explore

Bạn có biết mình là người hướng nội hay hướng ngoại?

Last edited 293 days ago by Life Coaching LCV

Khái niệm hướng nội và hướng ngoại là 2 chiều hướng nhân cách khác nhau được biểu hiện trong cách tiếp cận những đặc điểm và các mối quan hệ xung quanh. Chuyện xác định bản thân thuộc tuýp người nào sẽ giúp cho bạn có thể thấu hiểu về bản thân và người khác hơn. Vậy phải làm sao để biết mình hướng nội hay ngoại? Câu giải đáp nằm trong bài viết ngay sau đây, mời bạn cùng tìm hiểu!

Người hướng nội/hướng ngoại là gì?

Hướng nội (Introvert) hay hướng ngoại (Extrovert) là một trong những yếu tố tính cách phổ biến được xác định trong nhiều học thuyết tâm lý về tính cách.

Hai khái niệm hướng nội và hướng ngoại được biết đến rộng rãi thông qua công trình nghiên cứu của nhà khoa học lừng danh Carl Jung và sau đó trở thành cơ sở của các học thuyết tâm lý khác (như Big-5 hay MBTI của Myers-Briggs). Theo ông, tính chất tính cách mọi người đều có cả hướng nội lẫn hướng ngoại (Ambivert). Tuy nhiên, mỗi người sẽ thiên về 1 một trong 2 xu hướng nhiều hơn

⁠

⁠

Bạn tự nhận thấy mình là người hướng nội hay hướng ngoại

Phân biệt hướng nội và hướng ngoại

Nhà khoa học nổi tiếng trong giới tâm lý học Hans Eysenck đã cho công bố Cách định rõ tính cách dựa theo ngưỡng RAS (ngưỡng kích hoạt căng thẳng để xử lý với nguy hiểm), theo đó:

15% người có ngưỡng kích hoạt căng thẳng thấp là người hướng nội: Họ dễ vào trạng thái lo âu hơn.

15% người có ngưỡng kích hoạt căng thẳng cao là người hướng ngoại: Họ khó vào trạng thái stress, ít đón nhận thông tin từ môi trường hơn.

70% người còn lại nằm ở giữa: họ có cả đặc điểm của cả 2 loại đặc điểm trên.

⁠

Người hướng nội, hướng ngoại và ambivert

⁠

Đa phân chúng ta là người cân bằng giữa hướng nội và hướng ngoại

Dấu hiệu thể hiện bạn là người hướng nội

Sau đây một vài trong số những dấu hiệu thể hiện bạn có thể là người hướng nội.

1. Phải giao tiếp gần nhiều người khiến bạn kiệt quệ

Bạn có bao giờ vào trạng thái kiệt sức khi hoạt động ở nơi rất nhiều người chưa?. Một trong những khía cạnh đặc thù của loại tính cách này là người hướng nội cảm thấy tiêu tốn năng lượng trong các tình huống tương tác với xã hội.

Sau một ngày giao tiếp với người khác, người hướng nội thường thường rút lui về một nơi yên lặng và dành một khoảng thời gian dài cho bản thân và cho những người người gần gũi của họ như bạn thân, gia đình.

Xem ngay các giải pháp cải thiện kỹ năng giao tiếp ứng xử nên thử coda.io⁠

⁠

2. Thích dành thời gian một mình

Với người hướng nội, thời gian nghỉ ngơi là lúc hưởng thụ sở thích của bạn. Như là đọc một cuốn sách hay, đi bộ trong thiên nhiên yên bình hoặc nghe một bài nhạc yêu thích thích để giúp bạn cảm thấy được sạc điện

Việc ở 1 mình sau một ngày dài giao tiếp với xã hội làm họ rrút lui về một nơi bình yên để suy ngẫm và nạp lại năng lượng.

⁠

⁠

Người hướng nội thường thích dành thời gian ở một mình

Xem thêm:

14 Cách rèn luyện tâm tĩnh lặng đạt đến sự thư thái tâm hồn⁠

⁠

3. Bạn có những mối quan hệ thân thiết

Một quan điểm sai lầm phổ biến về người hướng nội là họ không thích giao tiếp với người khác. Mặc dù người hướng nội thường không thích giao lưu với người khác nhiều, nhưng họ thích có một nhóm bạn thân thuộc.

Thay vì có mạng lưới mối quan hệ xã hội đa dạng mà họ thích tiếp xúc với các mối quan hệ quan trọng và lâu dài.

4. Bạn là người ít nói

Người hướng nội thường được biết đến là ít nói, dè dặt, êm dịu và nhiều khi bị ngộ nhận là nhút nhát và khó gần.

Thực ra, chỉ đơn giản là họ thích cẩn thận trong việc lựa chọn ngôn từ của mình, không tốn thời gian và công sức vào những cuộc trò chuyện không cần thiết.

5. Ở chỗ đông người quá lâu khiến bạn cảm thấy mất tập trung

Khi người hướng nội phải tham gia vào các hoạt động xã hội như tiệc tùng, tương tác với người khác, họ có thể vào trạng thái xao nhãng và choáng ngợp.

Theo ít nhất một nghiên cứu, các nhà tâm lý lừng danh đã mở ra rằng hướng nội có xu hướng dễ dàng xao nhãng sự chú ý hơn người hướng ngoại. Điều đó cho thấy tại sao người hướng nội thích nơi tĩnh lặng.

⁠

Người hướng nội thường bị xao nhãng khi ở những nơi đông người

6. Bạn thường sống nội tâm

Bởi vì người hướng nội có khuynh hướng quay về với bên trong. Nếu bạn cảm thấy mình nắm bắt và thấu hiểu sâu sắc về bản thân, cảm xúc của mình, bạn có thể là một người hướng nội.

7. Bạn bị lôi kéo bởi những công việc độc lập

Những nghề nghiệp đòi hỏi nhiều sự tiếp xúc với xã hội thường không lôi kéo người hướng nội. Trái lại, công việc cần đến làm việc độc lập dễ lôi cuốn họ hơn.

Đơn cử như, một người hướng nội có thể thích các công việc như nhà văn, kế toán, lập trình viên máy tính, thiết kế đồ họa, dược sĩ hoặc nghệ sĩ. Nhưng điều này không tương tự với việc họ không thể thực hiện các công việc cần nhiều đến tương tác với mọi người.

Dấu hiệu cho thấy bạn là người hướng ngoại

Sau đây là một vài trong số những biểu hiện cho thấy bạn có thể là người hướng ngoại.

1. Bạn thích tương tác với mọi người

Người hướng ngoại không chỉ thích trao đổi với bạn bè, thành viên gia đình và đồng nghiệp mà còn với những người chưa từng gặp mặt. Người hướng ngoại thích gặp gỡ những người chưa từng gặp mặt trước đó.

⁠

Người hướng ngoại thường thích nơi đông người và làm quen người lạ

2. Bắt chuyện với xã hội giúp bạn cảm thấy phấn chấn, hứng khởi

Người hướng ngoại có xu hướng cảm thấy minh mẫn, hào hứng và được lạc quan sau khi giao tiếp với người khác. Khi người hướng ngoại phải dành thời gian độc lập nhiều, họ sẽ thường bắt đầu cảm thấy trạng thái ghét bỏ và mệt mỏi.

3. Bạn thích giải quyết trở ngại bằng cách nói chuyện trực tiếp

Khi bạn đang đương đầu một trở ngại, bạn thích trao đổi về các hoàn cảnh khó khăn và các phương pháp vượt qua hoàn cảnh khó khăn khác nhau với người khác. thảo luận về các thách thức giúp bạn thấu rõ thách thức sâu sắc và tìm ra các hướng xử lý giúp để có thể vượt qua tốt nhất.

Sau một ngày uể oảivà khó khăn ở công sở hoặc trường học, thảo luận về nó với bạn bè hoặc gia đình có thểhỗ trợ giảm lo âu và bớt cảm thấy cô đơn so với phải ở một mình.

4. Bạn có thể cởi mở và dễ gần với những người bạn lạ lẫm

Vì những người hướng ngoại thích tiếp xúc với xã hội nên họ thường dễ dàng gặp mặt và kết bạn với những người chưa từng gặp mặt như là cách giúp họ tìm cảm hứng.

⁠

Người hướng ngoại thường chủ động làm quen và cởi mở với người lạ

Vậy nên, người hướng ngoại thường được biết đến là dễ gần, cởi mở và cởi mở và nhiều khi bị nhầm lẫn là tài lanh.

5. Bạn thường có suy nghĩ cởi mở hơn

Người hướng ngoại thường sẽ thoải mái hơn trong việc thể hiện ý tưởng, ý tưởng và cảm xúc của họ.

Tạm kết

Có một thực trạng, đa phần chúng ta là những người vừa hướng nội vừa ngoại (ambivert) và chỉ thiểu số còn lại là hướng nội hoặc hướng ngoại hoàn toàn (theo định nghĩa Introvert và Extrovert).

Mỗi loại tính cách đều có ích lợi, ưu điểm và nhược điểm riêng ảnh hưởng vào tình thế cụ thể. Bằng cách thấu hiểu hơn về xu hướng của bản thân, bạn có thể chấp nhận mình, quyết định cuộc sống, cách học tập và nghề nghiệp thích hợp với điểm mạnh của mình, từ đó

làm việc hiệu quả hơn⁠

, sống hạnh phúc hơn.

Bài viết được tham khảo từ:

Nguồn tiếng Anh:

Loading www.cnbc.com⁠

⁠

Am I am Introvert? These 8 Signs Will Help You Decide You might be an introvert if you're exhausted by large crowds and social interactions. Learn more about the meaning of being an introvert and the signs that indicate you might be one. www.verywellmind.com⁠

⁠

Nguồn tiếng Việt:

⁠

Loading lcv.com.vn⁠