Aquí te dejo todos los recursos referentes al trabajo de movilidad, cómo ya sabes, un arma letal y clave en nuestro progreso de la técnica, sobre todo en los ejercicios básicos.
La idea es que vayas eligiendo los ejercicios que más te gustan o en los que seas mejor, aumentar la frecuencia en ellos y tratar de progresar en ellos en cada sesión.
Programas de movilidad
