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Módulo 3.4. ¿Cómo, cuándo y dónde aprender junto con tus hijos?

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3.4.1 Lugar

Lo primero que vamos a trabajar es en el lugar donde vamos a estudiar como familia. Al acondicionar el espacio tendremos un sitio en donde poder concentrarnos y asociar como nuestro lugar de trabajo. Vamos a enlistar algunas características, es importante recordar que si no podemos cumplirlas todas no debemos sentirnos mal o que no estamos haciendo lo suficiente.
Cada uno de nosotros se encuentra en distintas condiciones y poco a poco va a ir construyendo ese lugar donde todos podamos intercambiar y compartir ideas.
Libre de distracciones, silencioso, solitario y bien iluminado
Con una temperatura agradable, con poco ruido, interrupciones
Necesita ventilación para que entre el aire
Tener una mesa con el material necesario lápices, libreta, libros etc
Tener una silla que permite recargar la espalda y los pies. Si esta nos queda grande y nos cuelgan los pies podemos poner un banco, caja o tabique que nos permita descansar.
Procurar mantenerlo ordenado la mayoría del tiempo

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Posiciones adecuadas par el estudio
Apoyar los pies en el suelo
Espalda recta
Brazos apoyados en la mesa de trabajo
Recargarse en el respaldo
Si eres diestro (que escribes con la mano derecha) debes recibir la iluminación del lado izquierdo. Si eres zurdo (que escribes con la mano izquierda) la iluminación debe venir del lado derecho
Procura alejar los textos a unos 30 centímetros para no cansarte

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Consejos para relajarte antes de estudiar
Siéntate en un lugar cómodo
Ve el paisaje y respira lentamente
Afloja los músculos de los dedos, manos y brazos
Respira profundamente
Piensa en la “tranquilidad” de tus manos y brazos
Relaja las piernas
Respira profunda y lentamente
Concéntrate en el estado de relajación y descanso

Pueden hacer alguno de estos estiramientos para sentirte más cómodos. Son la imitación de algunos elementos de la naturaleza:

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