Para lograr cambios en distintas áreas de nuestra vida es necesario que trabajamos en ellos todos los días. Una de las herramientas más útiles par lograrlo es a través de los hábitos. Estas conductas nos ayudan a realizar en nuestra rutina diaria acciones que perduran a lo largo del tiempo.
En el PDELP y en la guía de ejercicios vimos como trabajar en la construcción de buenos hábitos y en el cambio de malos hábitos. Ahora conoceremos algunos videos que nos ayuden a cambiar y a alcanzar nuestras metas.
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2.3 Hábitos