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Pro Fit
Método Bilbo
Ejercicio específico
Verónica Alas
Henry Salazar
Francisco Hernández
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Ejercicio específico
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Zona muscular
Ejercicio específico
Zona muscular
Ejercicio específico
Espalda
17
Dominadas
Jalones en máquina
Remo con mancuerna a un brazo
Remo invertido
Remo en máquina T
Pull Over en polea alta
Remo con mancuernas
Remo en polea media una mano
Remo en polea alta a una mano
Remo con cable sentado y agarre neutro
Remo con cable sentado y agarre amplio
Remo con cable de pie
Dominadas con impulso
Dominadas con banco
Dominadas de agarre cerrado
Jalón al pecho con agarre neutro
Remo alto de un brazo con cable
Pecho
8
Press de banca
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