Skip to content
Consistent Daily Workflow (Timing)
Share
Explore

planning

Hiện tại:
@tập trung hoàn thành và xử lý việc công ty
Còn:
45 mins 9 secs
Time left today
Start time
details/whatfor
Name
Duration
Fixed time
New blanks
get fit
1
16 hrs 55 mins
5:30 AM
chỉ 5 phút duy nhất để tim đập bình thường, xong phải dậy tắm rửa bắt đầu làm việc
tỉnh nhưng mệt ngủ thêm
5 mins
5:30 am
🕤
2
16 hrs 50 mins
5:35 AM
xử lý nhanh rác thải cơ thể, thanh lọc bằng ly nước mát
rửa mặt & đánh răng, đi vệ sinh, uống 1 cốc nước mát
5 mins
🕤
3
16 hrs 40 mins
5:40 AM
vận động để khởi động làm đầu óc tỉnh táo sẵn sàng vận hành vào buổi sáng
bài thể dục vận động cơ bản
10 mins
🕤
4
16 hrs 30 mins
5:50 AM
vệ sinh và tắm ngay để cơ thể được làm tỉnh táo và sẵn sàng cho công việc, và cơ thể sạch sẽ cho khả năng tập trung tốt
tắm & rửa sữa rửa mặt, bỏ đồ máy giặt, lấy chổi
10 mins
🕤
5
16 hrs 20 mins
6:00 AM
lau dọn sạch sẽ trước khi làm việc để cảm giác thoải mái và fresh cho khả năng tập trung tốt để bắt đầu làm việc
lấy áo lau bàn, chổi quét phòng ra
10 mins
🕤
6
16 hrs 10 mins
6:10 AM
suy nghĩ sắp xếp ngày hôm nay sẽ làm gì làm thế nào ở đâu và xếp thành luồng trôi chảy cho một ngày, còn gọi là planning
set up workflow for the day
10 mins
🕤
7
15 hrs 40 mins
6:20 AM
kết quả công việc và năng lực của mình thể hiện ở những gì mình làm được và cách mình làm như thế nào, lựa chọn đầu việc có tác động tích cực đến trách nhiệm mình đảm nhận là yếu tố đầu tiên quyết định mình có làm việc tốt hay không, viết ra một lượt việc cần làm và tập trung làm hoàn thành lúc tới cửa hàng
lên kế hoạch cho công việc ở công ty
30 mins
🕤
8
15 hrs 15 mins
6:50 AM
chuẩn bị cơ thể sẵn sàng cho một ngày dài ngồi làm việc + một tâm trí trống rỗng để bắt đầu thu nạp thông tin và xử lý công việc trong vòng một ngày trước khi thiết lập lại tương tự
stretching, meditating
25 mins
🕤
9
15 hrs 10 mins
7:15 AM
đồ đạc sau khi làm xong được xếp ngăn nắp và sẵn sàng cho lần làm việc sau được tập trung và tránh khó chịu, có thể bắt đầu làm ngay như mọi khi, luôn hiệu quả.
lấy đồ & sắp xếp đồ đạc trên bàn
5 mins
🕤
10
14 hrs 55 mins
7:20 AM
làm tóc gọn gàng để tập trung làm việc, đồ đạc chỉnh tề để có phong thái làm việc chuyên nghiệp, đồ đạc cần xem trên bàn kiểm tra có quên gì không và bỏ đầy đủ trước khi đi làm
thay đồ & làm tóc, mang đồ ra & đóng cửa
15 mins
🕤
11
14 hrs 40 mins
7:35 AM
đi cẩn thận, mua đồ ăn sáng phù hợp, đơn giản, không cần quá ngon, ăn được là được, sạch sẽ là được, quyết đoán đừng có quầng
mua đồ ăn sáng & chạy xe qua công ty
15 mins
🕤
12
14 hrs 30 mins
7:50 AM
tới bỏ đồ đạc ra setup chuẩn bị làm, đi ăn sáng gọn gàng nhanh gọn nhẹ nhàng trước khi lên làm
bỏ đồ đạc, ăn sáng
10 mins
🕤
13
10 hrs 30 mins
8:00 AM
mục tiêu là hoàn thành việc tốt nhất có thể, nhiều nhất có thể, tập trung vào hoàn thành, không phân tâm bởi những thứ khác
tập trung hoàn thành và xử lý việc công ty
4 hrs
🕤
14
9 hrs 50 mins
12:00 PM
đôi khi mua cho anh Hiệp, đôi khi mua cho mình, đôi khi không nhưng thời gian để ăn trưa và dọn dẹp là 30 phút, ăn ở tầng 1 hoặc chia ra ăn nếu ngại tầng 1 có anh chị
mua đồ ăn & ăn trưa, nghỉ bụng, trò chuyện
40 mins
🕤
15
9 hrs 20 mins
12:40 PM
không ngủ hơn 26 phút vì sẽ rơi vào ngủ sâu lúc dậy sẽ mệt, để chai nước bên cạnh lúc dậy uống để tỉnh táo, dậy cố gắng lên ngay dù hơi mệt, lên rửa mặt, vệ sinh và vận động nhẹ để tỉnh táo. thời gian lên xuống nữa 30p tổng cộng.
nghỉ lưng buổi trưa
30 mins
🕤
16
5 hrs 20 mins
1:10 PM
tiếp tục làm hoàn thành các đầu việc được ưu tiên quan trọng còn lại, hoàn thành phải biết chọn lựa để cuối ngày việc gì phải làm đã làm xong việc gì có thể chuyển nếu chưa làm xong kịp thì có thể chuyển
tt tập trung hoàn thành và xử lý việc công ty
4 hrs
🕤
17
5 hrs 10 mins
5:10 PM
nghỉ tay đóng máy gọi bảo vệ đóng cửa, rửa chai lấy nước uống cầm đi mang ba lô đi kiểm tra các khu vực từ trên xuống và chấm công trước khi về
đóng máy, kiểm tra khu vực
10 mins
🕤
18
4 hrs 40 mins
5:20 PM
thoải mái, tuỳ vào ngày không qua công trình thì đi nhiều còn qua công trình thì mua ăn xong rồi chạy qua chụp hình
đi dạo mát, tìm mua đồ, ăn tối tại cửa hàng
30 mins
🕤
19
4 hrs 10 mins
5:50 PM
đi dạo nhiều, thỉnh thoảng cần qua cập nhật tình hình công ty bên đó nên sẽ cần thêm thời gian, đàng nào cũng sẽ đi nhiều
qua Bình Thái / (đi dạo) rồi về nhà
30 mins
🕤
20
3 hrs 40 mins
6:20 PM
thời gian nghỉ ngơi nhẹ và kết nối, nằm nghỉ nhưng không được ngủ sẽ mệt nên nhắn tin và tương tác trên các cộng đồng online phù hợp là cách cho bản thân được kết nối trong lúc nghỉ ngơi giúp lấp khoảng trống về sự lo lắng, căng thẳng trong con người để bắt đầu được hiệp làm việc tiếp theo
nghỉ lưng, nhắn tin, kết nối cộng đồng ưa thích
30 mins
🕤
21
3 hrs 30 mins
6:50 PM
tắm cực nhanh và rửa mặt cho sạch bụi cả ngày hôm nay, lấy chổi để lên quét và dọn sơ phòng sẵn sàng làm việc, cảm giác mát mẻ tươi mới cho sự tập trung cao độ
tắm & rửa sữa rửa mặt, bỏ đồ máy giặt, lấy chổi
10 mins
🕤
22
2 hrs 30 mins
7:00 PM
viết và sắp xếp công việc tránh sự lo lắng, sắp xếp để mai biết mình làm những gì, làm thế nào, vì sao, làm trong bao lâu, mọi thứ đã rõ ràng và mình có khả năng làm việc hiệu quả hơn vì đã giảm được những cái không được tính toán. nơi nào mình thấy phù hợp cần sắp xếp thì cứ làm trong đó. nhiều hôm mình sẽ dùng thời gian này để reinnovate/reorganize cách mình làm viêc
viết và sắp xếp công việc ở khắp nơi
1 hr
🕤
23
30 mins
8:00 PM
hôm nào mệt thích xem phim gì tích cực thì cứ xem, hôm nào cần làm việc sâu thêm về cái gì đó thì cứ ngồi làm, hôm nào quay phim được thì cứ quay, viết được thì cứ viết, ưu tiên những cái giá trị cao hơn mà mình có thể làm được nhưng cũng linh hoạt cho bản thân được thả lỏng và chăm bón đầu óc tránh burnout không cần thiết, đừng cứng nhắc quá mà làm một việc suốt không phù hợp, hãy linh hoạt cái mà giúp mình năng suất nhất có thể trong tuần
làm việc cá nhân
2 hrs
-
🕤
24
-
10:00 PM
để sẵn bên cạnh sáng dậy là có uống nước ngay để thanh lọc cơ thể và lấy thêm oxygen để tỉnh táo ngay.
nhắn tin ny, xuống fill chai nước mát
30 mins
22:00
-
🕤
25
17 hrs
10:30 PM
bỏ mùng ngủ cho khỏi muỗi và bật quạt nhẹ thôi tránh mệt người, mở cửa cho gió tươi vào có đủ oxygen cho việc ngủ sâu sáng mai dậy sẽ khoẻ để làm việc.
sleep
7 hrs
10:30 pm
🕤
26
17 hrs
5:30 AM
<< when you get up
🕤
27
17 hrs
5:30 AM
include where
time to learn and revise
🕤
28
17 hrs
5:30 AM
include where
time for reading & writing
🕤
29
17 hrs
5:30 AM
include where
time for relationship offline
🕤
30
17 hrs
5:30 AM
🕤
There are no rows in this table
1 day
Sum
-
Sum







Clean not-fixed items

Want to print your doc?
This is not the way.
Try clicking the ⋯ next to your doc name or using a keyboard shortcut (
CtrlP
) instead.