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PULSO IA
Un nuevo recurso que he descubierto para registrar comidas
(Te cuento cómo llegó hasta mí esta app)
Desde hace años llevo usando Fat Secret y recientemente CAL IA como app de referencia para hacer seguimiento de macros y educación nutricional.
Y lo sigo diciendo sin ningún problema:
sigue siendo una herramienta brutal.
Pero hace unos días un cliente de EGIFIT, Manuel, me habló de una app que estaba probando y que me pareció interesante investigar.
Se llama Pulso AI.
No es que vaya a sustituir a nada de lo que ya usamos, pero puede ser un recurso interesante para registrar comidas cuando quieres hacerlo de forma rápida.
¿Qué tiene de interesante esta app?
La gracia principal de Pulso es que utiliza inteligencia artificial para analizar comidas a partir de una foto.
Es decir:
Puedes hacer una foto a tu plato y la app intenta identificar:
No es algo totalmente nuevo, pero cada vez lo están haciendo mejor.
Y como siempre digo:
Aunque una estimación no sea perfecta, suele ser infinitamente mejor que el caos total.
📸 Registro de comidas por foto
El uso más interesante de esta app es este.
Imagínate que estás fuera de casa y comes algo como:
En lugar de buscar cada alimento manualmente, puedes:
1️⃣ hacer una foto
2️⃣ dejar que la app identifique el plato
3️⃣ revisar los ingredientes
4️⃣ ajustar cantidades si lo necesitas
Esto puede hacer que registrar comidas sea mucho más rápido en ciertos contextos.
🧾 También permite registrar alimentos de forma clásica
Si prefieres hacerlo de forma más precisa, la app también permite:
✔ buscar alimentos manualmente
✔ registrar ingredientes uno a uno
✔ editar cantidades
✔ ajustar macros
Es decir, funciona también como una app de tracking tradicional.
Algo importante que quiero dejar claro
Esta app no sustituye el sistema nutricional que estamos utilizando.
Las pautas de macros, el reparto de comidas y los ajustes del plan siguen saliendo de aquí, de tu programa y de mi seguimiento contigo.
La app simplemente puede servir como herramienta de registro.
Nada más.
Es como usar una libreta mejorada.
Entonces… ¿para qué puede servirte?
Principalmente para esto:
👉 registrar comidas más rápido
👉 estimar macros cuando no tienes todos los datos
👉 llevar seguimiento de lo que comes
Pero siempre bajo la misma idea que repito muchas veces:
La herramienta no hace la dieta.
La dieta la hace la estructura que estamos siguiendo.
¿Sustituye a Fat Secret?
No necesariamente.
De hecho, Fat Secret sigue siendo una de las mejores apps para contar macros de forma precisa.
Pulso simplemente puede ser otro recurso más dentro de la caja de herramientas.
A algunos les gustará.
A otros no.
Y no pasa absolutamente nada.
📱 ¿Dónde encontrarla?
Si te apetece curiosear:
Busca en la App Store o Google Play:
Pulso AI – Nutrición y Salud
Es una app relativamente nueva y tiene una prueba gratuita inicial antes de la suscripción.
Si decides probarla
Haz esto:
1️⃣ úsala para registrar algunas comidas
2️⃣ revisa las estimaciones que te da
3️⃣ ajusta ingredientes si hace falta
4️⃣ sigue aplicando las pautas del plan
Y si ves algo raro o te genera dudas, me lo dices y lo revisamos juntos.
Porque al final, lo importante no es la app.
Es entender lo que comes y mantener consistencia con el plan.
Todo lo demás son herramientas.
Este documento se irá actualizando si veo que la app merece realmente la pena.
Si alguno la prueba antes y descubre cosas interesantes, me lo puede comentar y lo añadimos aquí.
Sergio V | Tu Coach
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