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Nueva APP en PRUEBAS: CAL IA
(Te cuento por qué estoy emocionado con esta app)
Desde hace años llevo usando Fat Secret como app de referencia para hacer seguimiento de macros y educación nutricional. Y sigue siendo una herramienta brutal.
Pero hoy te traigo una novedad que estoy probando personalmente con resultados que me están sorprendiendo:
📱 Se llama CAL IA y está desarrollada por Apple, usando inteligencia artificial para ayudarte a entender qué estás comiendo.
¿Por qué estoy emocionado con esta app?
➡️ Porque puedes hacerle una foto a tu plato y te estima los ingredientes y los macros con una precisión bestial.
➡️ Porque funciona también por etiquetas, productos concretos y desglose manual, como cualquier app tradicional.
➡️ Porque al ser Apple, la interfaz es limpia, rápida y sin distracciones.
➡️ Porque combina lo mejor de ambos mundos: precisión + rapidez.
➡️ Porque estoy contrastando cada entrada con Fat Secret, y te soy sincero: casi clava las estimaciones.
Puedes hacer una foto a la etiqueta nutricional de un producto y detecta todo, escanear el código de barras y añadirlo al plato. Hacer foto a un alimento concreto (una pechuga, una patata cocida, un plátano) y te lo reconoce solo.
Y por si fuera poco: puedes editar manualmente cualquier ingrediente para ajustarlo tú mismo.
También puedes seguir pesando y usar la app como un complemento, no como sustituto. Aquí no se trata de abandonar la báscula, sino de tener más recursos según el contexto.
Un ejemplo real:
Hoy mismo hice una foto a un plato de cocido y no solo me reconoció el alimento, sino que identificó bien los ingredientes:
image.png
image.png
Todo bien separado. Y luego, si quieres, puedes tocar cada uno y ajustar las cantidades o cambiar por equivalentes.
¿Y por qué te interesa esto a ti?
Porque si aprendes a usar herramientas como esta, ganas autonomía real.
Dejas de vivir esclavo del “qué como hoy”, y pasas a tener una herramienta que te enseña mientras haces.
Y ya sabes lo que te repito siempre:
“Saber siempre es mejor que no saber.”
Aunque la estimación no sea perfecta, siempre será mejor que el caos total.
¿Entonces dejo de usar Fat Secret?
No. Para nada.
De hecho, yo estoy usando ambas.
CAL IA para ir más rápido cuando voy con prisa o no quiero buscar ingrediente a ingrediente.
Y Fat Secret cuando quiero más control, o hacer revisiones profundas.
Lo veo más como un híbrido útil.
Y tú, que estás en este proceso, puedes beneficiarte de ambas herramientas, según el momento.
¿Dónde se consigue?
📱 Solo está disponible por ahora para usuarios de Apple (iPhone con iOS 17.4 o superior).
🔎 Busca en la App Store como CAL: Nutrition, Calories, Diet
👨🔬 Está creada por la propia Apple y no es una app cualquiera: usa su motor de IA para identificar comida mediante fotos.
¿Qué hago ahora?
Te propongo esto:
Esto es lo que marca la diferencia entre una dieta que se abandona, y una que se convierte en estilo de vida.
La capacidad de adaptarte, sin perder el foco.
📌 Este documento se irá actualizando conforme experimente más con la app. Si ves novedades o tienes ideas, escríbeme y las añadimos.
— Sergio V | Tu Coach
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