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理念
谈谈记忆的塑造。
谈谈记忆的塑造。
内测群不少朋友提到了为何不支持各种信息的导入和方便摘录的插件，但我们迟迟没有做，便是因为，囤积是人类的天性，不管是从食物还是从信息，这是自生物演化时代来基因促成的。
而我们的记忆塑造，必须花费努力，才能真正的记忆。上述内容来自于邮件组 「Λ-Reading」，已经获授权转载。有兴趣的朋友可以在 substack 搜索订阅
记忆力是一个人的核心，其中包括两种类型
回顾性记忆：
过去发生的事情，比如我们曾经上了什么课
前瞻性记忆：
未来要做的事情，比如明天我们要见什么人
回顾性记忆分为：
内隐性记忆：
本质即技能记忆，比如洗澡刷牙等
陈述性记忆：
对事实和意义的记忆（语义性的理解）或对事件的记忆（情节叙述）
为何我们画联通的 logo 经常出错？因为虽然我们经常看到，但我们对其编码并不仔细，因为记忆事物的流程是：
编码：
把信息输入大脑•储存：将信息保存在大脑的过程
检索：
当需要的时候把信息从大脑中取出
当我们没有仔细编码就存储的时候，检索的时候自然会发现偏差。
而需要更好地记忆力，就需要优化这三个能力
那么如何更好地编码：
信息处理深度：
用自己的语言重新编译，拒绝复制黏贴
，尽量结构化或层次化等（这也是我们不想做摘录和收藏的原因）
意图不重要：
重要的是如何处理材料的编码过程
，而非学习某样东西的意图•学以致用：练习/学习和实践的方式匹配才能记住更多
利用环境：
在更多不同的场合学习，让记忆的钩子更多
如何更好地储存记忆：
睡个够：
较长的小睡可以进入记忆巩固的睡眠阶段
间隔性练习：
flomo 的提醒，便是利用此科学发现来提高记忆（虽然目前还处于早期阶段）
如何更好地检索记忆：
联想记忆：
通过扩散性来激活，在新旧概念之间建立联系（目前 flomo 正在设计的功能，便是希望能解决这个问题）
提前计划：
想象接下来要用到的内容
刻意练习：
定期回忆联系，创造深刻的记忆
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谈谈记忆的塑造。