A. Los Datos Clave (Para no perdernos):
¿Cómo se llama el video?: Stan Van Gundy: PN'R Defense (Defensa del Pick and Roll) ¿Dónde lo encontraste?: En YouTube, en el canal de FIBA (¡gracias WABC por producirlo!) El Enlace (por si acaso): ¿De cuándo es?: El copyright dice FIBA 2020, así que por ahí anda la cosa. El Tema Principal (en pocas palabras): ¡Cómo demonios defender el Pick and Roll (PN'R) sin que te metan canasta cada vez! SVG explica diferentes formas de hacerlo. ¿Quién da la charla?: ¡El mismísimo Stan Van Gundy! Un coach con muchísima experiencia en la NBA. Se le ve explicando a jugadores en una cancha. ¿Cuánto dura?: Unos 42 minutos y pico. Idioma Original: Inglés, con un traductor al serbio al lado (¡pero nosotros nos quedamos con el concepto!).
B. ¿De qué va la Película? (La idea general):
El coach Van Gundy nos deja clarísimo que el Pick and Roll es el pan nuestro de cada día en el baloncesto moderno (dice que ¡un 75% de los ataques NBA lo usan!). Así que, si no sabes defenderlo, estás frito. La idea central es que no hay UNA sola forma mágica de parar el PN'R; necesitas tener varias herramientas en tu caja y saber cuándo usar cada una, dependiendo de tus jugadores y del rival. ¡Y la comunicación es la base de todo!
C. Lo que NO te Puedes Perder (Las Perlas):
El PN'R es el rey: Si quieres ganar, tienes que saber defenderlo sí o sí. No te cases con una sola defensa: Hay que ser flexibles. No siempre podrás hacer switch, ni show, ni drop, ni blitz. ¡Varía! La comunicación es ORO: Grita, habla, avisa. Temprano, fuerte y repitiendo. ¡Así se evitan líos! (El coach dice: Early, Loud, Repeatedly). Cada defensa tiene sus reglas: Todos deben saber QUÉ hacer y QUIÉN es responsable de QUÉ (¿quién coge al que corta?, ¿quién ayuda?). ¡No regaléis bandejas!: El objetivo principal es evitar la canasta fácil debajo del aro. Obliga al rival a lo difícil: Fuerza tiros de media distancia o "bombitas" (floaters), que estadísticamente entran menos. La defensa se entrena (¡y mucho!): Van Gundy dedica ¡2/3 o 3/4 de sus entrenos a defender! Ahí queda eso.
D. Un Paseo por la Clínica (Si está ordenada):
El video fluye bastante bien, Stan Van Gundy va explicando diferentes maneras de defender el PN'R, usando a los jugadores para que lo veamos claro:
Intro (Importancia del PN'R): Empieza fuerte, diciendo que si no defiendes esto, no defiendes nada. ¡Y que simplificar la defensa es más difícil que el ataque porque el rival manda! (0:14 - 1:20 aprox) Comunicación como base: Insiste en que hay que hablar constantemente en defensa. ¡Gritar las coberturas! (1:20 - 2:15 / 4:13 - 4:18) Defensa "DROP": Explica cómo el jugador grande se queda "hundido" (drop) cerca del aro para proteger la canasta. El defensor del balón lucha por pasar el bloqueo por encima. Clave: comunicar ("¡DROP!") y saber quién coge al jugador que corta (normalmente el "low man" o jugador más bajo en lado de ayuda). (2:15 - 11:40 aprox, con ejemplos como el de Nowitzki) Defensa "BLITZ" (o Trap/Emboscada): Aquí se trata de ser súper agresivo y hacer un 2 contra 1 al jugador con balón justo al salir del bloqueo. Requiere buenas rotaciones de los compañeros. (19:23 - 22:46 aprox) Defensa "SHOW" (o Hedge/Flash): El grande sale más agresivo a parar o frenar al del balón, para luego recuperar. Necesita buenos ángulos y velocidad. (23:07 - 24:40 aprox) Defensa "BLACK" (o Switch/Cambio): Cambiar la marca entre los dos defensores. Útil si tienes jugadores versátiles o contra pívots que no son amenaza exterior. Solo se hace si hay bloqueo real, no en fintas o slips. (28:20 - 30:08 aprox) Defensa del Dribble Handoff (DHO) - "OPEN": Cómo defender el pase mano a mano desde el dribling. Es diferente al PN'R normal. El defensor del balón se mantiene entre balón y canasta, sin forzar un lado al principio. (37:00 - 39:08 aprox) Confianza y Responsabilidad: Repite que cada jugador debe confiar en que sus compañeros harán su trabajo en la rotación y que cada uno tiene una responsabilidad clara en cada tipo de defensa. (Ej: 9:09 - 9:14 / 30:30 - 30:40)
E. Palabras Clave de Basket (Explicadas fácil):
Pick and Roll (PN'R): El clásico "bloqueo y continuación". Uno pone un bloqueo (pantalla) y luego se mueve (normalmente hacia canasta) para recibir. Drop Coverage: "Defender hundido". El defensor del bloqueador se queda atrás, cerca del aro, para proteger la zona. Show / Hedge: "Salir" o "Hacer flash". El defensor del bloqueador sale muy arriba y agresivo a parar al jugador con balón por un instante, para darle tiempo a su compañero a recuperarse. Blitz / Trap: "Emboscada" o "Dos contra uno". Los dos defensores saltan muy agresivos a atrapar al jugador con balón que sale del bloqueo. Switch / Black: "Cambio". Los dos defensores intercambian sus marcas. El que defendía al balón se queda con el bloqueador y viceversa. Van Gundy usa "Black" como código para esto. Weak Hand: La mano "mala" o menos hábil del atacante para driblar o tirar. Se intenta forzarle a usarla. Low Man: El jugador defensor que está más abajo (más cerca de la línea de fondo) en el lado contrario al balón (lado de ayuda). Suele ser el responsable de parar la continuación del bloqueador en algunas defensas. Short Roll: "Continuación corta". Cuando el jugador que bloquea, en vez de cortar directo al aro, se abre a una zona intermedia (poste medio/alto) para recibir. Floater: "Bombita". Un tiro suave y arqueado que se lanza por encima del defensor cuando se está cerca del aro pero no se puede hacer una bandeja normal. Split (the trap): "Romper el dos contra uno". Cuando el jugador con balón consigue driblar y pasar entre los dos defensores que le hacen la trampa. X-Out / Rotation: "Rotación en X" o simplemente "Rotación". Cuando un defensor tiene que ir a ayudar a parar a un jugador libre (por ejemplo, al que corta en el PN'R), otro compañero tiene que moverse rápido para cubrir al jugador que ha quedado libre por esa ayuda. Son movimientos coordinados de todo el equipo. Dribble Handoff (DHO): "Mano a mano desde el dribling". Un jugador dribla hacia un compañero y le da la pelota directamente en la mano, a veces funcionando casi como un bloqueo. Van Gundy usa el código "Open" para esta defensa.
F. El Resumen Final (La Chicha):
Stan Van Gundy machaca la idea de que defender el Pick and Roll es absolutamente fundamental hoy en día, ¡es la jugada estrella del ataque! Pero no vale con saber hacer una sola cosa. Tienes que enseñar a tu equipo diferentes maneras de defenderlo (hundirse, salir, atrapar, cambiar) y saber elegir cuál usar contra cada rival o jugador. La comunicación tiene que ser constante, clara y a gritos si hace falta, para que todos sepan qué defensa se está haciendo y quién es responsable de cada atacante. El objetivo número uno es no permitir canastas fáciles (bandejas o mates) y, si es posible, forzar al rival a hacer tiros complicados o a usar su mano mala. ¡Y todo esto se consigue entrenando la defensa sin parar!
G. ¿Y Esto Para Qué Sirve? (¡A la Cancha!):
Define tus defensas: No intentes enseñarlas todas de golpe. Elige 2 o 3 que se adapten bien a tus jugadores (¿tienes un pívot rápido para salir? ¿O mejor que se quede hundido?). Nombres clave: Usa palabras cortas y claras para cada defensa ("Drop", "Blitz", "Show", "Black", "Weak", "Low"). ¡Y que todo el equipo las grite! Entrena la comunicación: Haz ejercicios donde los jugadores tengan que hablar para que salga bien. ¡Premia la comunicación! Define responsabilidades: En cada defensa, ¿quién coge al que corta? ¿Quién rota si hay pase? Que no haya dudas. Enfócate en quitar la bandeja: Insiste a tus jugadores en que lo primero es proteger el aro.Adapta tu defensa: ¿El base rival es un gran tirador? Quizás no quieras hacer "Drop". ¿El pívot rival no tira de fuera? Quizás puedas hacer "Switch" (Black). ¡Analiza al rival! ¡Practica, practica, practica!: Como dice SVG, dedica tiempo de calidad en cada entreno a trabajar estas defensas.
¡Espero que este resumen te sirva un montón, colega! ¡Ahora a ponerlo en práctica en la cancha! ¡A defender!
Stan Van Gundy - Pick & Roll Defense