Đôi lúc, dù đang ở trong cùng một cuộc trò chuyện với ai đó, chưa hẳn là chúng ta đang có mặt ở đó với họ.
Vì lúc chúng ta đang nghe người khác nói, thực sự là ta đang nghe giọng nói bên trong của mình mà thôi. Giọng nói bên trong thường kiểu như: “Mình biết mà, thể nào cũng nói vậy” hoặc “Không biết cô ấy đã xem tin nhắn mình mới gửi chưa?”.
Bạn ở đây nhưng giọng nói bên trong dắt bạn đi đâu đó rất xa.
Và với người đối diện, việc này có thể cảm nhận được, nó làm cho họ cảm thấy không được lắng nghe và thất vọng.
Vấn đề là bạn cần thực sự hiện diện.
Hiện diện là món quà đơn giản nhất mà bạn có thể tặng cho một người.
Đó đơn giản là mức độ chú tâm bạn dành cho người khác. Nó ảnh hưởng rất lớn đến kết quả của cuộc tương tác.
Hiện diện là tạo ra sự kết nối thực sự.
Sự hiện diện trong giao tiếp là thứ ngôn ngữ chung có lợi ích 2 chiều. Theo nghiên cứu của đại học Harvard, bạn sẽ thấy hạnh phúc hơn khi bạn hiện diện, và những người đang ở cùng bạn cũng được trải nghiệm điều tương tự.
Trong công việc, hiện diện một cách chú tâm tỉnh thức là nền tảng cho sự kết nối, gắn kết và năng suất.
“Nhiều tình huống, đơn giản chỉ cần một cái tai chứ không cần phải hành động. Rất nhiều vấn đề không cần giải pháp mà chỉ cần sự hiện diện và lắng nghe”.
Tập trung vào hiện tại là cách duy nhất để tương lai tốt hơn. Như một câu nói để lại của Paulo Coelho - tác giả cuốn sách nổi tiếng Nhà Giả Kim:
“The secret of the future is here in the present. If you pay attention to the present, you can improve upon it. And, if you improve on the present, what comes later will also be better” - Tạm dịch: “Bí mật của tương lai đang ở đây, ngay vào lúc này. Nếu bạn chú tâm vào hiện tại, bạn có thể cải thiện và làm nó tốt hơn. Và khi hiện tại của bạn được cải thiện, những thứ đến trong tương lai cũng sẽ tốt hơn.”
Vẫn là câu nói cũ, ngắn gọn và minh triết: “Hãy ở đây và vào lúc này.”
