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Perder grasa fácil | Las 10 CLAVES que necesitas para conseguirlo

Invierte en tu salud como tu mayor activo

Puedes invertir en tu Salud de tres maneras.

⏳Tiempo

🥵 Esfuerzo

💰 Dinero

Aquellos que desarrollan hábitos saludables saben esto y priorizan en consecuencia.

⁠

Saben que invertir en su salud es la mejor decisión que pueden tomar a largo plazo.

Así que ellos deciden cuál es el equilibrio correcto de tiempo, esfuerzo y dinero para usar en esa inversión.

Su salud es una inversión, al igual que su patrimonio neto.

Si quieres dedicar tu esfuerzo y tiempo a construir tus propios entrenamientos, elaborar tus propios planes de comidas y hacerte responsable...

¡Increíble!

Esto es lo que yo llevo haciendo por mí mismo durante años.

⁠

Pero también puedes decidir externalizar tu programación a un entrenador, reclutar a un socio al que rendir cuentas o comprar conocimientos para poder aprender tú mismo.

De cualquier manera,

¡es un proceso de meses o años que requiere disciplina y constancia!

Cada día obtendrás interés compuesto un poco mejor que el día anterior y poco a poco te construyes un gran patrimonio

(léase: un gran físico),

que te mantendrá rico (léase: saludable),

y sin barriga, durante décadas (ojo, esto es potente).

He visto como personas se han leído todo el contenido gratuito de egifit durante años sin haber obtenido ningún resultado, porque nunca invirtieron en sí mismos.

Y tampoco lo obtuvieron aquellos a los que regalé mi contenido PREMIUM.

Sin embargo, en el momento en que finalmente invirtieron en sí mismos al contratarme, tomaron medidas y perdieron grasa en cuestión de meses.

¿Por qué?

Porque valoramos lo que pagamos e invertimos, lo que nos hace más propensos a hacer las cosas que tenemos que hacer.

Y no valoramos lo que obtenemos gratis.

Pero, la mayoría no miran todas estas cosas racionalmente y se quejan de gastar 2,5 € al día en un COACH que podría mejorar drásticamente su calidad de su vida (y su aspecto físico),

sin embargo, luego con mucha satisfacción gastan 6 euros en una bebida con azúcar del Starbucks cada mañana sin pensarlo dos veces.

(Es solo un ejemplo, sírvase tabaco, ropa para impresionar a gente a la que no le importas y, un largo etcétera)

Hay gente que aún, a día de hoy se pregunta...

"¿Por qué debería pagar por un curso o por un servicio de asesoramiento cuando hay información gratuita en internet?"

Y la realidad es, que ha habido información gratuita en internet durante décadas, y...

¿has conseguido ponerte en forma o mejorar tu salud?

¡Tal vez tenga sentido invertir en ti mismo!

Muchas personas, incluido yo, pagamos con mucho gusto miles de euros al año para que alguien les elimine todo el ruido y la mala información y,

así obtener SOLO la información correcta que necesitas leer, escuchar, aprender y estudiar.

Personalmente, lo hago desde 2015 (ininterrumpidamente).

Tu dinero, tu tiempo y tu esfuerzo son recursos limitados.

La forma en que eliges gastar cada uno de ellos dice mucho sobre tus prioridades.

Prioriza tu dinero y tiempo en las cosas que realmente te aporten valor,

incluso a expensas de otras comodidades, y es más probable que consigas ponerte fuerte y perder grasa.

Te propongo un ejercicio, responde a estas preguntas:

¿Cuánto dinero gastas en tu salud?

¿Cuánto tiempo y esfuerzo dedicas a aprender sobre entrenamiento o nutrición?

¿Alguna vez has contratado a un COACH o has pagado por un curso ONLINE?

¿Compras aplicaciones o software que te hacen la vida más fácil, o tratas de sobrevivir con cosas gratis que sabes que en realidad no usarás?

A veces, gastar dinero es la mejor inversión que puedes hacer en ti mismo,

¡Porque SABES, en el fondo, que la opción gratuita es algo con lo que no te comprometerás!

Paga por adelantado 20 sesiones de entrenador personal o contrata a tu entrenador ONLINE por 1 año, si ya lo has pagado y te ha programado los entrenamientos y la nutrición, cumplirás.

¿No tienes tiempo para cortar verduras? Cómpralos preparados de antemano.

¿Caro? Tal vez, pero vale la pena si te hace comer más verduras.

Decide qué sacrificar.

Podría significar que tienes que saltarte las películas de Netflix,

o cancelar tus pizzas del domingo,

o las cervecitas de los sábados para priorizar un servicio de comidas saludables o simplemente gastar más en comida más saludable…

Empieza a pensar en esto desde una perspectiva diferente.

No estás comprando un coaching de fitness o un entrenador o una ensalada demasiado cara (que nunca harías para ti mismo de todos modos).

Estás invirtiendo en tu futuro y comprando responsabilidad, experiencia e impulso.

Un saludo,

Sergio.

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