Explore

Top 7 kỹ thuật chữa trị đau bao tử dứt điểm tại nhà

1. Vị trí của bao tử

Đầu tiên khi muốn chữa trị đau dạ dày, ta nên biết dạ dày nằm ở đâu bên trong cơ thể chúng ta. Dạ dày còn được biết đến với tên gọi khác là bao tử - 1 phần không thể thiếu bên trong cơ quan trao đổi chất của cơ thể. Theo dõi và đánh giá tổng thể về giải phẫu, bao tử sẽ có hình dạng chữ J.

Dạ dày được nối với ruột non thông qua phía dưới của lỗ hậu môn. Ở trên thông qua cửa dạ dày nối với ống dẫn thức ăn.

Vị trí của dạ dày được xác định như sau:

Cấu trúc cơ thể: dạ dày được đặt giữa các cơ quan vùng bụng, vùng trên rốn, dưới gan và vùng thượng vị, gần với lá lách.

Cấu trúc lục phủ ngũ tạng của hệ tiêu hóa: vị trí của dạ dày được xác định là nằm ở giữa tá tràng và thực quản.

⁠

Minh họa vị trí và hình dáng bao tử trong cơ thể

⁠

Lý do bị đau bao tử⁠

có thể là: Nhiễm trùng dạ dày, tác động của thuốc, ăn nhiều thức ăn cay, nhiều đường, mỡ, cồn hoặc uống nhiều cà phê, tình trạng căng thẳng tâm lý có thể làm tăng acid dạ dày và gây đau,...

2. Các động tác xoa bóp bụng

Mát xa bụng khi

bị bệnh đau dạ dày⁠

được sử dụng thông dụng trong đại chúng và ngày nay cũng thường được áp dụng trong phương pháp vật lý trị liệu. Sự thật đã cho thấy nếu biết tác động đúng cách sẽ có hiệu quả xoa dịu và làm giảm bớt đau nhức, cơn đau nhói, những kích thích quá mức ở vùng dạ dày. Không chỉ có vậy, phương pháp xoa dịu vùng bụng còn làm tăng tuần hoàn máu và giúp cải thiện chức năng vận động của hệ tiêu hoá.

Các bước áp dụng kỹ thuật xoa dịu vùng bụng:

Bổ sung một vài giọt dầu nóng vào lòng bàn tay, xoa đều cho hai lòng bàn tay nóng dần lên;

Đặt hai tay vào bụng, xoa tròn theo hướng trái - phải, lên - xuống;

Thời lượng thực hiện: cần thực hiện liên tục trong 10 - 15 phút để vùng bụng ấm lên dần;

Nên xoa bóp vào các huyệt đạo để bao tử giảm cơn đau như: huyệt Thái Xung, huyệt Túc Tam Lý, huyệt Trung Quản, huyệt Tam Giao,...

Nên thực hiện sau khi ăn 1 giờ, không nên mát xa bụng khi vừa ăn no xong vì như vậy dễ khiến bao tử càng tăng triệu chứng đau.

3. Hít thở đều

Căng thẳng trong thời gian dài cũng là một trong các nguyên do dẫn tới đau bao tử. Trường hợp bị đau bao tử do stress, bệnh nhân có thể thực hiện bài tập hít thở sâu, việc này có tác dụng làm thoải mái cho hệ thần kinh, giúp tâm trạng được dễ chịu và bình tĩnh hơn.

⁠

Hít thở sâu là phương pháp giúp giảm triệu chứng đau bao tử

Ngoài ra, hít thở sâu, đều còn giúp giảm tiết dịch vị ở bao tử, giảm co thắt và giải phóng Endorphins - một loại chất dẫn truyền thần kinh tạo nên cảm giác vui vẻ, giúp giảm đau hiệu quả một cách tự nhiên. Khi hít thở đều, sự lưu thông của máu tới dạ dày cũng được tuần hoàn và cải thiện đáng kể. Phương pháp thực hiện hít thở sâu:

Bệnh nhân nằm ngửa trên sàn hoặc trên giường;

Toàn bộ cơ thể cần được thả lỏng, 2 tay đặt lên bụng;

Hít thở sâu bằng mũi cho đến khi phồng bụng để lấp đầy không khí trong phổi;

Từ từ thở ra bằng miệng, bụng hóp lại;

Bệnh nhân thực hiện lại lại hành động này từ 3 - 5 lần và thực hiện ít nhất 2 lần/ngày;

Bất cứ khi nào cơn đau bao tử xảy đến bạn đều có thể áp dụng.

4. Giảm đau bao tử bằng cách bổ sung nhiều nước

Đau bao tử cũng có thể là hệ quả của việc cơ thể bị thiếu nước. Hiện tượng này khiến cho axit trong dịch vị dạ dày bị trào ngược lên thực quản gây ra các cơn đau bụng và táo bón. Phân tích chỉ ra rằng nước là một yếu tố quan trọng giúp cơ thể hydrat hoá ruột kết và loại bỏ độc tố, tham gia giúp đỡ cho quá trình phân huỷ sinh hóa protein, lipid và carbohydrate. Từ đó, nước có vai trò nhất định trong việc phân giải thức ăn để các chất dinh dưỡng được cơ thể thẩm thấu một cách dễ dàng hơn.

⁠

Nếu bị đau bao tử, hay thử giảm đau bằng một ly nước ấm

Để giúp thanh tẩy cơ thể cũng như giảm bớt các cơn đau dạ dày, nữ giới cần uống khoảng 2,7 lít nước/ngày, đối với nam giới là 3,7 lít/ngày. Điều này cũng còn tuỳ thuộc vào tình trạng cơ thể và điều kiện sinh hoạt của mỗi người. Trẻ nhỏ có thể uống ít nước hơn so với người lớn, còn những người vận động thể dục, thể thao, làm việc nhiều ngoài trời thì cần cung cấp nhiều nước hơn. Cần chú ý là không nên bổ sung nước dồn dập vào cùng một lúc sẽ khiến cho bao tử bị căng giãn quá mức gây đau tăng lên.

5. Kỹ thuật điều trị đau dạ dày bằng gừng

Gừng là một loại thực vật có tính ấm, tác dụng chống viêm và tốt cho sức khỏe con người. Đặc biệt gừng thường được sử dụng trong việc suy giảm hiệu quả

các triệu chứng đau bao tử⁠

như ợ chua, buồn nôn khi bị đau dạ dày cấp.

Hướng dẫn chế biến phương thuốc chữa trị đau bao tử từ gừng:

Cách 1: thái từ 1 - 2 lát gừng tươi, nhai sau đó nuốt từ từ sẽ giúp cơn đau thuyên giảm;

Cách 2: nếu gừng quá khó ăn đối với bạn, nên đem rửa sạch, thái thành 2 - 3 lát mỏng rồi thả vào cốc nước nóng, ngâm trong tầm từ 5 - 10 phút. Có thể cho thêm 1 thìa mật ong khuấy đều lên cho dễ uống. Do mật ong là một món quà của thiên nhiên có tác dụng kháng sưng, diệt nấm, chống khuẩn, chống oxy hoá, chữa lành các vết thương ở niêm mạc dạ dày nên khi thêm mật ong vào trà gừng còn giúp tăng hiệu quả giảm cơn đau;

Lưu ý: nên chọn loại gừng tươi, trước khi dùng cần loại bỏ vỏ bên ngoài. Nếu không có sẵn gừng tươi thì bạn có thể thay thế bằng bột gừng.

6. Uống nước dừa giúp giảm đau bao tử

Nguyên liệu trong nước dừa chứa một lượng không nhỏ kali và magie. Các dưỡng chất này giúp làm mát và làm giảm các cơn đau co thắt ở bao tử. Cũng chính vì lẽ đó mà nước dừa là một trong những thức uống giải khát dinh dưỡng, đặc biệt hay được áp dụng để làm phương thức cải thiện những vấn đề của hệ tiêu hoá.

Nước dừa như một thức uống bù điện giải chứa một hàm lượng acid, calo và đường hoàn toàn tự nhiên. Nó có tác dụng tăng khả năng kháng viêm và kích thích quá trình trao đổi chất của cơ thể. Nhưng người bệnh không nên tiêu thụ quá nhiều nước dừa, trung bình chỉ cần 1 trái/ngày là đủ vì phản ứng phụ là khiến bệnh nhân bị lạnh bụng, khó tiêu.

7. Theo dõi cơn đau dạ dày qua cách ăn uống

Bữa ăn đủ dinh dưỡng, giàu chất xơ là cách chữa đau bao tử tại nhà đơn giản và đem lại hiệu quả tích cực. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, chất xơ có tác dụng quan trọng cải thiện hệ tiêu hóa. Chất xơ giúp thúc đẩy sự phát triển của vi khuẩn có lợi, hỗ trợ quá trình chuyển hóa và phân hủy thức ăn.

Cơ thể thiếu hụt chất xơ có thể dẫn đến rủi ro mắc bệnh đau dạ dày. Vì vậy, việc nạp chất xơ rất quan trọng. Một số đồ ăn chứa nhiều chất xơ người bệnh bao tử có thể bổ sung gồm các loại rau có màu xanh đậm, các loại hạt như hạt bí, hạnh nhân, hạt Chi-a…

Bên cạnh việc nạp các loại thực phẩm giàu chất xơ, bệnh nhân nên giới hạn sử dụng các loại thực phẩm có chứa chất bảo quản, thực phẩm lên men. Tránh dùng các chất kích thích, thực phẩm chiên xào, nhiều dầu mỡ.

8. Đắp ấm giúp đỡ cơn đau bao tử

Đối với những cơn đau dạ dày mức độ nhẹ, âm ỉ thì có thể tạm thời uống một ly nước ấm. Trường hợp biểu hiện đau không giảm thì nên tìm cách đắp ấm bụng. Biện pháp này được ứng dụng khá rộng rãi và đã được y học truyền thống công nhận về tính hiệu quả của nó.

Nhờ được chườm ấm, các mạch máu vùng thượng vị được giãn mạch và giúp tình trạng co thắt quá độ được giảm nhanh chóng, qua đó các cơn đau bao tử cũng thuyên giảm theo. Người bệnh có thể thực hiện chườm ấm với các bước sau:

Sử dụng một túi chườm đổ đầy nước ấm, nhiệt độ nước khoảng 50 - 65 độ C; Nhẹ nhàng đặt túi chườm lên vùng thượng vị. Thời gian chườm từ 10 - 20 phút cho đến khi túi nước nguội dần; Trong khi chườm ấm, người bệnh nên kết hợp với hành động hít thở sâu và đều để cơn đau bao tử chậm dần và chấm dứt hoàn toàn.

⁠

Hãy thử chườm ấm khi cơn đau bao tử ập đến

Đắp ấm là một biện pháp có lợi trong việc gia tăng khả năng tuần hoàn máu ở dạ dày và đường ruột, giảm tình trạng khó tiêu, chướng bụng, thúc đẩy quá trình tiêu hoá diễn ra dễ dàng hơn.

Để tham khảo thêm các phương pháp điều trị đau bao tử dứt điểm, bạn có thể liên hệ tới số hotline 028 5678 9999 của

trung tâm nội soi tiêu hóa⁠

Doctor Check để được tư vấn miễn phí!

Want to print your doc?
This is not the way.

Try clicking the ⋯ next to your doc name or using a keyboard shortcut (

CtrlP

) instead.