Explore

O projektu

Vítejte v mém projektu! Tento dokument slouží jako jednoduchý nástroj pro správu kalorického příjmu a plánování stravy.

Najdete zde:

Kalkulačka denního příjmu kalorií

Vyplňte své údaje (pohlaví, věk, váha, výška).

Vyberte úroveň své fyzické aktivity a osobní cíl (hubnutí, udržování, nabírání).

Kalkulačka automaticky spočítá váš doporučený denní příjem kalorií.

⁠

Kalkulačka kalorií⁠

⁠

Sledujte svůj aktuální denní příjem kalorií.

Porovnávejte své skutečné hodnoty s doporučeným cílem.

Jednoduchý a přehledný zápis pro každý den.

⁠

Denní příjmy⁠

⁠

Přehled všech zapsaných denních příjmů za předchozí období.

Možnost sledovat svůj pokrok v čase.

Skvělý nástroj pro dlouhodobou motivaci a vyhodnocení změn.

⁠

Historie příjmů⁠

⁠

Seznam běžných jídel s uvedeným množstvím kalorií.

Možnost přidávat vlastní jídla a upravovat stávající položky.

Usnadňuje plánování jídelníčku a zápis příjmu.

⁠

Databáze jídel⁠

⁠

Tento nástroj je určen především pro osobní použití a orientační plánování.

Výpočty a doporučení nenahrazují individuální konzultaci s odborníkem na výživu.

Want to print your doc?
This is not the way.

Try clicking the ⋯ next to your doc name or using a keyboard shortcut (

CtrlP

) instead.