减脂期怎么吃
减脂期怎么吃
信息填写
性别：
Blank
每周运动强度：
Blank
基础数据
基础代谢： 千卡
每日理论摄入量： 千卡
减脂期每日理论摄入量： 千卡
0
营养分配
蛋白质 40% — 千卡 — g
0
0
脂肪 30% — 千卡 — g
0
0
碳水 30% — 千卡 — g
0
0
三餐分配
三餐
比例
碳水 (g)
脂肪 (g)
蛋白质 (g)
1
早餐
20%
0
0
0
2
午餐
40%
0
0
0
3
晚餐
40%
0
0
0
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