Skip to content
zdravé potraviny
hodnoty
Málo tuků
Název potraviny
Kategorie
Kalorie (kcal)
Bílkoviny (g)
Sacharidy (g)
Tuky (g)
Vláknina (g)
Vitamín C (mg)
Železo (mg)
Zdravotní přínosy
Alergeny
Biologická hodnota
Doporučené použití
Ekologické aspekty
Sezónnost
1
Jablko
Ovoce
52
0.3
13.8
0.2
2.4
8
0.1
Podporuje trávení, zlepšuje imunitu
Žádné
Vysoká
Čerstvé konzumovat samotné
Lokální pěstování
Podzim, zima
2
Mrkev
Zelenina
41
0.9
10.1
0.2
2.8
6
0.3
Dobré pro zrak, zdroj vitamínu A
Žádné
Střední
Čerstvá, nastrouhaná do salátů
Lokální pěstování
Celoroční
3
Meruňka
Ovoce
48
0.5
11.1
0.1
2
3
0.4
Zdroj vitamínu A, podporuje zdraví očí
Žádné
Vysoká
Čerstvé, použitá v ovocných salátech
Lokální pěstování
Léto
4
Brambory
Zelenina
77
2
17
0.1
2.2
20
0.8
Zdroj vitamínu C, dobrý zdroj sacharidů
Žádné
Střední
Vařené, pečené, použité v polévkách
Lokální pěstování
Podzim, zima
5
Hruška
Ovoce
57
0.4
15.5
0.2
3.1
5
0.2
Zdroj vlákniny, podporuje trávení
Žádné
Vysoká
Čerstvá, použitá v ovocných salátech
Lokální pěstování
Podzim
6
Pomeranč
Ovoce
47
0.9
11.8
0.1
2.4
53
0.2
Zdroj vitamínu C, podporuje imunitu
Žádné
Vysoká
Čerstvé, použité v džusech
Lokální pěstování
Zima, jaro
No results from filter
Want to print your doc?
This is not the way.
This is not the way.
Try clicking the ⋯ next to your doc name or using a keyboard shortcut (
CtrlP
) instead.