Sau những ngày nghỉ lễ với thực đơn giàu đạm, dầu mỡ và rượu bia, cơ thể thường rơi vào trạng thái mệt mỏi, đầy bụng và dễ tăng cân. Chế độ ‘detox’ là một giải pháp phổ biến giúp thanh lọc cơ thể, hỗ trợ hệ tiêu hóa và khôi phục lại năng lượng. Trong số các thực phẩm giúp giải độc tự nhiên, Yến sào là lựa chọn hoàn hảo nhờ cung cấp dưỡng chất thiết yếu mà không gây áp lực lên hệ tiêu hóa. Vậy detox bằng Yến sào có thật sự hiệu quả? Cách sử dụng như thế nào để đạt kết quả tốt nhất? Hãy cùng tìm hiểu ngay!