Explore

Tìm Hiểu Những Giải Pháp Tạo Vision Board Đơn Giản

1. Vision board là gì?

Bảng tầm nhìn ước mơ (Vision Board, hay Dream Board) là một sự tổ hợp các hình ảnh hoặc đồ dùng được sắp xếp theo nguyên tắc giúp bạn có thể dễ dàng trực quan các mục tiêu hoặc ước muốn của mình.

Bảng tầm nhìn ước mơ rất đa dạng trong cách sử dụng. Bạn có thể sử dụng chúng để thể hiện các mục đích cá nhân của chính mình và là phương pháp thích hợp để giúp bạn mường tượng cuộc sống ước mơ của mình. Thêm vào đó, bạn cũng có thể dùng Bảng tầm nhìn ước mơ để viết các mục tiêu nghề nghiệp trong tương lai, cả dài hạn và ngắn hạn.

⁠

Vison Boarch - Bảng tầm nhìn ước mơ

Vision board có thực sự mang đến ích lợi?

Theo ý kiến của Oprah và Reese Witherspoon và rất nhiều nghiên cứu khác, việc vẽ các mục đích của bạn ra sổ theo kiểu minh họa này thực sự có thể giúp bạn hiện thực hóa chúng.

Theo bài viết từ

trang Psychology Today⁠

, các bài tập trí óc (như tưởng tượng) có thể giúp bạn có được động lực, sự tự tin và thậm chí là năng suất hoạt động. Trên thực tế, các nhà khoa học khác đã công nhận rằng, đối với các vận động viên, tưởng tượng cũng cho lợi ích như việc vận động thể chất.

Bởi vậy, Dream Board là một project nghệ thuật thú vị cho phép bạn tưởng tượng các tầm nhìn của mình sẽ như thế nào sau khi bạn vươn đến chúng.

2. Các bước cụ thể để xây dựng một vision board hiệu quả

2.1. Chọn lựa một nền tảng thích hợp

Bảng tầm nhìn ước mơ có thể được xây dựng bằng nhiều phương pháp khác nhau, bao gồm bảng bằng bảng áp phích hoặc bảng nút chai hoặc trên các nền tảng trực tuyến. Các nền tảng như Pinterest hoặc Canva cung cấp nhiều mẫu mà bạn có thể tận dụng để thiết lập Dream Board trực tuyến.

Việc chọn lọc phương pháp phụ thuộc vào sở thích bản thân cũng như khả năng thẩm mỹ của bạn.

2.2. Xác lập rõ các mục tiêu

Trước khi bạn tiến hành, hãy sắp xếp nhiều thời gian để làm sáng tỏ ước muốn của bạn. Bạn muốn thể hiện điều gì với Vision Board của mình?

Hãy ý thức rõ ràng nhất có thể về mong muốn của bạn. Đừng nôn nóng ở quy trình này. Đó là yếu tố chính cho toàn bộ Vision Board của bạn. Bạn sẽ cảm thấy bạn thậm chí còn có định hướng được sự chi tiết và đặc thù hơn khi bạn xây dựng bảng.

Đọc thêm:

Kỹ năng xây dựng mục tiêu đơn giản nhưng hiệu quả⁠

⁠

2.3. Chọn bảng và sắp xếp các lý tưởng sống trên bảng

Để xây dựng một Vision Board thủ công, bạn sẽ cần nhiều loại vật liệu. Trong một số thời điểm, bạn có thể tạo ra Dream Board với những thứ bạn đang có sẵn tại nhà, ví dụ như:

Bảng dây

Bảng trắng

Bảng từ

Ván ép

Nếu bạn không muốn tiêu pha khoản tiền lớn, bạn có thể xem xét chọn cách cắt một miếng bìa các tông cứng lớn từ chiếc hộp sẵn có ở nhà. Bên cạnh đó, bạn có thể chọn mua một bảng áp phích lớn tại cửa hàng gần nhất.

⁠

Hãy chọn loại bảng thích hợp để tạo thành một Vision Board hoàn hảo.

Song song đó, bạn cũng sẽ cần ảnh hoặc vật dụng để trang trí bảng. Những tấm ảnh đó có thể đến từ nhiều bên khác nhau, bao gồm:

Sách cũ

Hình in

Ảnh cũ

Bưu thiếp

Tiếp theo, bạn sẽ cần vật liệu gì đó để treo các phụ kiện của mình vào bảng. Cuối cùng, bạn sẽ cần nhiều công cụ khác như bút, bút đánh dấu, sơn, nhãn dán, bút màu… để vẽ và trang trí cho bảng.

Trái lại nếu bạn định thiết lập một Dream Board trực tuyến, bạn chỉ đơn giản chọn lọc một mẫu theo đúng gu của mình.

2.4. Tìm nguồn cảm hứng, hình ảnh cho vision board

Giờ phút này, đã đến thời điểm để trực quan hóa các cảm hứng và hình ảnh trên bảng của bạn. Ngoài những hình ảnh, bạn có thể tìm các câu trích dẫn để thêm vào bảng của mình. Bạn có thể in chúng ra hoặc tự viết chúng và thêm các món đồ gắn liền với những kỷ niệm trong cuộc đời giúp khơi dậy cảm giác của bạn.

2.5. Hiệu chỉnh tầm nhìn và ảnh chụp trên Vision Board

Sau khi tìm được nguồn cảm hứng và ảnh, bước tiếp theo là chỉnh sửa ước muốn và tấm ảnh của bạn trên Vision Board. Điều cần thiết là phải phân tích cẩn trọng các lý tưởng sống và hình ảnh của bạn và hoàn thành bất kỳ sửa đổi thiết yếu nào.

Chắc chắn đích đến của bạn có thể vươn đến và thực tế, đồng thời hình ảnh của bạn cho thấy lý tưởng sống của bạn về tương lai.

2.6. Dán vision board ở vị trí bạn dễ nhìn thấy

Sau khi Bảng tầm nhìn ước mơ của bạn triển khai, bước tiếp theo là treo nó ở một chỗ nổi bật. Vision Board nên được đặt ở chỗ có thể thuận lợi nhìn thấy và đảm nhận nhiệm vụ như một lời nhắc nhở mỗi ngày về các tầm nhìn và lý tưởng sống của bạn.

2.7. Giám sát hành trình thực hiện các mục tiêu và ghi chép lại

Cuối cùng, bạn nên duy trì theo dõi tiến trình của bản thân và thực hiện hiệu chỉnh khi thiết yếu. Ghi chép có thể giúp bạn làm rõ bất kỳ trở ngại nào có thể xuất hiện và giúp bạn đi đúng hướng để hoàn thành mong muốn của mình.

>> Xem thêm:

Bật mí 14 cách tự tạo động lực cho bản thân - tối ưu kết quả đặt ra⁠

⁠

Theo dõi và giám sát quá trình thực hiện hóa các mong muốn của bạn.

3. Cách để sử dụng vision board hiệu quả?

Có một số bí quyết tận dụng Vision Board tốt hơn:

Biến Dream Board vào thói quen hằng ngày

Thiền tập và sử dụng những hình ảnh bạn đã thiết lập ra để thúc đẩy cho các việc làm mỗi ngày.

Thay vì sử dụng internet, hãy dành chút thời gian khám phá bản thân và quan sát Vision Board và suy ngẫm về mục đích của bạn.

Khi bạn thiết lập Dream Board của mình, bạn cũng có thể để trống một số khu vực để thêm vào trong tương lai.

Nói to mong muốn của mình.

Một trong những cách hiệu quả nhất để Bảng tầm nhìn ước mơ của bạn mang lại ích lợi là đảm bảo rằng bạn không chỉ tưởng tượng mà cần phải hành động thật sự. Ví dụ, nếu bạn muốn có được công việc mơ ước, hãy triển khai rèn luyện những kỹ năng cần thiết để thành công ở nghề nghiệp đó.

4. Các website tạo ra vision board trực tuyến miễn phí

Dưới đây là một số nền tảng online không thu phí mà bạn có thể dùng để tạo ra Bảng tầm nhìn ước mơ của mình:

Canva

Google Slides

Notion

Tạm kết

Vậy là chúng ta đã khám phá Vision Board là gì và các công đoạn cần thiết để tạo ra một Bảng tầm nhìn ước mơ cơ bản. Chúc các bạn thành công.

Tham khảo:

⁠

https://www.oprahdaily.com/life/a29959841/how-to-make-a-vision-board/⁠

⁠

https://lcv.com.vn/vision-board-la-gi⁠

⁠

Want to print your doc?
This is not the way.

Try clicking the ⋯ next to your doc name or using a keyboard shortcut (

CtrlP

) instead.