LUNES

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Desayuno

Elige tu proteína:

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🧀 Queso majado: 5 onzas (0.30 libras)

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🧀 Queso fresco: 4½ onzas (1/4 de libra)

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Elige tu carbohidrato:

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🍍 Piña en cubos: 1½ taza (270 gramos)

⁠

🍎 Manzanas: 1½ unidad (270 gramos)

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Elige tu grasa:

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🫒 Aceite vegetal: ≈ 1 cucharadita

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🌰 Almendras: ≈ 9 unidades

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Guarda tu menú:

Añadir a favoritos

Información nutricional:

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🧬 Proteínas totales: 28 gramos

🧪 Grasas totales: 12 gramos

🧫 Carbohidratos totales: 36 gramos

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