JUEVES

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Desayuno

Elige tu proteína:

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🥚 Huevo entero: 3 unidades

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🌭 Salchicha de pavo FUD: 3 unidades (150gr)

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Elige tu carbohidrato:

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🍇 Pasas: 12 pasas (30 gramos)

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🥣 Avena: 6 cucharadas grandes (60 gramos)

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Elige tu grasa:

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🫒 Aceite vegetal: ≈ 2/3 de cucharadita

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🌰 Almendras: ≈ 6 unidades

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Guarda tu menú:

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Información nutricional:

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🧬 Proteínas totales: 28 gramos

🧪 Grasas totales: 12 gramos

🧫 Carbohidratos totales: 36 gramos

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