La respiración es el combustible principal para el movimiento, debes prestarle atención.
La clave de la disciplina es disfrutar lo que haces.
No existen posturas correctas, pero sí posturas erradas, ajusta cada movimiento hasta sentir todo “en su lugar”.
Reconocer la importancia de la propiocepción
Tener consciencia de mi cuerpo, es indispensable, para mejorar mi postura, evitar lesiones, y poder llevar una práctica /entrenamiento de mayor o menor exigencia.
Descubrir nuestra anatomía.
Concocer tu cuerpo y sus partes por nombre, entender las funciónes de estas partes, es indispensable para aprender a cuidar tu cuerpo y de tí mismo/a.
Reonocer la posibilidad del juego en tu práctica.
Se curiosa/o por explorar, sin prejuicios.
Reconocer la eperiencia en todas su formas como una oportunidad de aprendizaje.
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Principios básicos