Preparar

La Semana 01 nos enfocamos en sentir el cuerpo.

Respiración diafragmática.

Reconocer el ritmo de mi respiración.

Sincronizar mi respiración y movimiento.

Objetivos: Reconocer la posibilidad de la pausa en mi práctica.

La Semana 02 reconocemos nuestros puntos de apoyo y el punto de partica de la fuerza.

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