Explore

Thận dương hư ở nam giới nên ăn gì tốt cho sức khỏe?

Bài viết này được viết bởi Ông Nguyễn Thành Sử, truyền nhân đời thứ 4 dòng họ Lương y Nguyễn Văn Thơm, chuyên gia Đông y về Gan và Thận - Tiết niệu tại Dược Bình Đông

Bình Đông Dược

Last edited 18 seconds ago by Bình Đông Dược

⁠

Thận dương hư⁠

là tình trạng chức năng sinh lý của thận suy yếu, dẫn đến một loạt các triệu chứng như: mệt mỏi, tiểu đêm, lưng đau, gối lạnh, giảm ham muốn tình dục,... Đây là một vấn đề sức khỏe khá phổ biến ở nam giới, đặc biệt là ở người lớn tuổi.

Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ điều trị và cải thiện sức khỏe cho nam giới bị thận dương hư. Dưới đây

Dược Bình Đông⁠

sẽ giúp bạn trả lời câu hỏi

Thận dương hư ở nam giới nên ăn gì⁠

để tốt cho sức khỏe.

1. Thực phẩm giàu protein

Thịt: Thịt bò, thịt dê, thịt cừu, thịt thỏ,...

Cá: Cá chép, cá rô phi, cá hồi, cá thu,...

Trứng: Trứng gà, trứng vịt,...

Sữa và các chế phẩm từ sữa: Sữa chua, phô mai,...

Đậu đỗ: Đậu đen, đậu xanh, đậu nành,...

⁠

2. Thực phẩm giàu tinh bột

Gạo lứt: Gạo lứt đen, gạo lứt đỏ,...

Ngũ cốc nguyên hạt: Yến mạch, lúa mạch,...

Khoai lang: Khoai lang vàng, khoai lang tím,...

Bí đỏ: Bí đỏ Nhật Bản, bí đỏ dai,...

3. Rau củ quả

Rau xanh: Rau bina, rau cải bó xôi, rau diếp cá,...

Củ quả: Củ dền, cà rốt, khoai tây,...

Trái cây: Dâu tây, nho, táo, chuối,...

⁠

4. Thực phẩm có tính ấm

Gừng: Gừng tươi, gừng khô,...

Nhãn: Nhãn lồng, nhãn xuồng,...

Quế: Quế cây, quế hồi,...

Hạt dẻ: Hạt dẻ cười, hạt dẻ ta,...

Tỏi: Tỏi ta, tỏi tây,...

Ngoài ra, nam giới bị thận dương hư cũng nên:

Uống nhiều nước lọc mỗi ngày.

Hạn chế sử dụng các chất kích thích như rượu bia, thuốc lá.

Tập thể dục thường xuyên để tăng cường sức khỏe.

Tránh thức khuya, ngủ đủ giấc.

Giữ tinh thần thoải mái, tránh căng thẳng.

Lưu ý:

Nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng bất kỳ loại thuốc bổ hay thực phẩm chức năng nào.

Chế độ ăn uống chỉ mang tính chất hỗ trợ điều trị, cần kết hợp với việc sử dụng thuốc theo chỉ định của bác sĩ để đạt hiệu quả tốt nhất.

Đọc thêm:

⁠

Thận dương hư ở nam giới có điều trị được không⁠

⁠

Thận dương hư ở nam giới nguyên nhân do đâu⁠

⁠

Bên cạnh việc xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý, nam giới bị thận dương hư cũng cần chú ý đến việc khám sức khỏe định kỳ để theo dõi tình trạng bệnh và có biện pháp điều trị kịp thời.

Kết nối với Dược Bình Đông

Địa chỉ: 43/9 Mễ Cốc, Phường 15, Quận 8, Thành phố Hồ Chí Minh

Showroom: 22 Đường số 10, Phường 11, Quận 6, Thành phố Hồ Chí Minh

Hotline: 028.39.808.808

Nhà cung cấp: 028.66.800.300

Phòng kinh doanh: 028.66.800.100 - 028.66.800.200

Email:

info@binhdong.vn⁠

⁠

Fanpage:

https://www.facebook.com/binhdong.vn/⁠

⁠

Instagram:

https://www.instagram.com/binhdong.vn/⁠

⁠

Youtube:

https://www.youtube.com/@duocbinhong5236⁠

⁠

Tiktok:

https://www.tiktok.com/@binhdong_official⁠

⁠

Twitter:

https://twitter.com/duocbinhdongvn⁠

⁠

Provechobio:

https://www.provecho.bio/@duocbinhdong⁠

⁠

Linktree:

https://linktr.ee/duocbinhdongvn⁠

⁠

Flick:

https://www.flickr.com/photos/duocbinhdongvn/⁠

⁠

Typefully:

https://typefully.com/duocbinhdongvn⁠

⁠

Internship:

https://www.internship.edu.vn/companies/duoc-binh-dong/⁠

⁠

Tiki:

https://tiki.vn/thuong-hieu/duoc-binh-dong.html⁠

⁠

Shopee:

https://shopee.vn/bidophar1950⁠

⁠

Lazada:

https://www.lazada.vn/shop/duoc-binh-dong-store⁠

⁠

1. Thực phẩm giàu protein

2. Thực phẩm giàu tinh bột

3. Rau củ quả

4. Thực phẩm có tính ấm

Kết nối với Dược Bình Đông

Want to print your doc?
This is not the way.

Try clicking the ⋯ next to your doc name or using a keyboard shortcut (

CtrlP

) instead.