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Ombeline

Anamnèse (entretien préalable)

Profil élève – Chant
Âge : 37 ans
Contexte personnel : Professeure de yoga depuis 5 ans, pratique régulière du yoga → bonne conscience corporelle, respiration solide, discipline.
Santé / habitudes : Non-fumeuse, allergies au pollen (mai-juin, prend des antihistaminiques). Se plaint de nausées.
Rapport à la voix / au chant : Peu de pratique, pense chanter faux, pas à l’aise avec sa voix (timidité spécifique à l’expression vocale). Ressent un défi à sortir de sa zone de confort.
Objectifs :
Gagner en confiance dans sa voix
Explorer les mantras et la dimension artistique du chant
Préserver sa voix de la fatigue (usage intensif dans son métier)
Spécificités pédagogiques : Utilise beaucoup sa voix en donnant des instructions → vigilance sur la santé vocale.
Forces : Respiration maîtrisée, conscience corporelle, ouverture à l’exploration, discipline grâce au yoga.
Défis :
Construire confiance et justesse
Dépasser la timidité vocale
Relier technique et expression artistique
Prévenir la fatigue vocale liée à l’enseignement du yoga
Respiration déjà formatée par le yoga → nécessité d’ancrer de nouveaux réflexes vocaux adaptés au chant

Profil personnalité et vocal

Ombeline est dynamique et vive, elle parle vite, et est très motivée. 🔥
J’observe une respiration haute, claviculaire, en voix parlée comme en voix chantée.
Ombeline remarque qu’elle a le diaphragme bloqué, ce qui l’empêche de respirer pleinement.
En termes de verrous vocaux corporels, j’observe :
Légère contraction des épaules, des cervicales.
Difficulté à relâcher pleinement les mâchoires, sans douleur associée.
La respiration ne se propage pas jusqu’au bassin (ce qui va avec la respi haute)
Diaphragme contracté.
Muscles laryngés sursollicités lors de la phonation ce qui crée une fatigue vocale rapide.
Bonne posture globale, pas besoin de toucher à ça ;)

Stratégie pédagogique :

Faire prendre conscience de la capacité à relâcher la respiration, mais sans focus trop dessus pour ne pas créer plus de crispation et de frustration :)
Déverrouillage “manuel” des verrous vocaux (massages localisés, mouvements)
Exploration des résonnateurs en douceur en connexion avec le bas du corps.
Utilisation de morceaux de musiques variés pour accoutumer l’oreille à de nouveaux horizons et favoriser le “mimétisme” qui semble bien marcher avec Ombeline.
Suivi des séances
01/10/2025
Respiration basse sur ballon avec et sans mouvement
“Transport” du son sur le souffle (alternance son “ssss” + son voisé)
Premier contact avec les résonnateurs (mmh bouche fermée) et “gnin”
Apprendre 1 couplet et refrain de Selah Sue
Explorer tranquillement les résonnateurs en faisant des “mmm” bouche fermée, et des petits glissés. Y aller tranquille au niveau du volume. Faire des petites sessions de 5 minutes. Dès que ça tire dans la gorge, stopper, le but n’est pas de te faire mal :)
Dans l’idéal, prendre conscience de la respiration au quotidien, du “serrage” du diaphragme. En prendre conscience c’est déjà donner du grain à moudre à ton corps et son cerveau.
Selah Sue - This World
17/10/2025
fry vers phonation
séquence des bulles
Travail de résonnance pour passer le refrain de selah sue.
Des bulles sans son et avec son
Massages et étirements du larynx, mâchoires
Rechercher via des sons type yeaaaah le placement vocale nécessaire pour le refrain.
Selak Sur, This world
29/10/2025
Kazoo Projection de voix face miroir Raconter “sa journée” en ralentissant le rythme et en faisant des pauses Petit jeu d’improvisation alternée
Kazoo !! S’entrainer à faire des pause quand tu parles Aller chercher du “guerrier” dans le son, de l’engagement corporel. Trouver un nouveau morceau et en apprendre les paroles
Selah Sue - This world
21/11/2025
bulles - chanter avec une intention (crush).
Se reposer !!! Bien apprendre les paroles de la chanson, pratiquer les bulles. J’aimerais aussi vraiment qu’Ombeline trouve elle même un morcreau qui lui plaise vraiment. La prochaine fois je te fais bosser sur des mantras pour poser la respiration.
Pauline Croze - T’es beau (pas adapté, en trouver un autre)
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