Preguntas Podcast Alba Ferreté - La importancia de la calma mental a la hora de cambiar los hábitos alimenticios

Cuéntanos tú misma, ¿a qué te dedicas exactamente?


2. Para quien no lo conozca, ¿qué es la alimentación cetogénica?



¿Es para todo el mundo?



¿Qué beneficios y qué retos tiene?



3. ¿Cuál es tu trayectoria y qué pasó para que finalmente llegaras a poner el foco en la alimentación cetogénica? (tu historia)



4. ¿Cuál era tu lucha interior? ¿Lo viviste como una crisis?


5. ¿De qué forma cambiaste tu mente para conseguir este cambio de hábitos?




6. Según tu vivencia y tu experiencia como profesional, ¿qué papel tiene la fuerza de voluntad en el cambio de hábitos alimenticios?





7. ¿De qué forma podemos hackear al cerebro para que deje de sabotearnos?



8. ¿Qué papel tiene la identidad en todo esto? Es decir, ¿qué papel tiene la idea de quien yo creo que soy o quien yo creo que debo ser?



Respondiendo a tu pregunta de ¿qué papel tiene la idea de quien yo creo que soy o quien yo creo que debo ser?




9. A parte de los factores físicos, ¿cuáles son los factores psicológicos que más intervienen en la dificultad de perder peso? ¿qué creencias son las que hay asociadas?



10. Según tú, ¿cuál es la mejor técnica para perder peso?




11. ¿Qué pasa en esas personas que mantienen el hábito de la meditación tras haber alcanzado el peso deseado?



12. Entonces, teniendo en cuenta tu trayectoria, tu profesión y todo lo vivido personalmente, ¿qué significa para ti tener calma mental? ¿a qué lo vinculas?


13. Si alguien quiere saber más sobre tus servicios, tu formación o tu forma de trabajar, ¿dónde puede encontrarte?

Want to print your doc?
This is not the way.
Try clicking the ⋯ next to your doc name or using a keyboard shortcut (
CtrlP
) instead.