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La motivation intrinsèque est un moteur puissant qui pousse les individus à s'engager dans des activités pour le plaisir et la satisfaction qu'elles procurent. La théorie de l'auto-détermination souligne l'importance de satisfaire les besoins psychologiques fondamentaux d'autonomie, de compétence et de relation pour favoriser cette forme de motivation. En créant des environnements qui répondent à ces besoins, il est possible de stimuler l'engagement et le bien-être des individus dans divers domaines de leur vie.
1. Autonomie
L'autonomie fait référence au besoin de se sentir en contrôle de ses propres actions et décisions. Lorsque les individus ont la possibilité de choisir comment et quand accomplir une tâche, ils sont plus susceptibles de s'engager de manière intrinsèque.
Par exemple : un étudiant qui peut choisir son sujet de recherche est plus susceptible de s'investir dans son travail.
2. Compétence
Le besoin de compétence est lié à la perception de ses propres capacités et à la maîtrise des défis. Les individus cherchent à se sentir efficaces dans leurs actions. Lorsqu'ils sont confrontés à des tâches qui correspondent à leurs compétences, ils ressentent un sentiment d'accomplissement qui alimente leur motivation intrinsèque.
Par exemple : un athlète qui s'entraîne pour améliorer ses performances ressent une satisfaction intrinsèque lorsqu'il atteint ses objectifs.
3. Relation
Le besoin de relation concerne le désir d'interaction sociale et de connexion avec les autres. Les individus sont motivés intrinsèquement lorsqu'ils se sentent soutenus et connectés à leur environnement social.
Par exemple : un artiste qui collabore avec d'autres créateurs peut ressentir une motivation accrue grâce à l'échange d'idées et à l'encouragement mutuel.
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