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CRECIMIENTO
LAB 03: Crecimiento espiritual
DANZA PRIMAL
1. La confianza / Raíz - ¿Cómo se mueve la confianza en mí? yo soy
Atención en la pelvis, piernas, pies.
2. El gozo / Placer - ¿Cómo se mueve el placer en mí? yo tengo
Atención en el sacro, en las lumbares, movimientos orgánicos, circulares, sensuales.
3. La expresión de nuestro poder emocional - ¿Cómo se mueve el éxtasis en mí? yo puedo
Atención al plexo solar, conexión con lo sensorial, abrir la piel.
4. La creación de vínculos afectivos - ¿Cómo se mueve el amor en mí? yo siento
Atención al corazón, conexión con el imaginario y la mente. Traer al cuerpo, memorias afectivas.
5. La capacidad de creer - ¿Cómo se mueve la libertad en mí? yo transformo
Atención a la garganta, a los pulmones, a la caja toráxica. Liberarme a través de la voz
6. La fortaleza de la intuición - ¿Cómo se mueve mi de luz interna? yo creo
Atención a la mirada, intentar estar con los ojos cerrados todo el tiempo.
7. La trascendencia - ¿Cómo se mueve mi alma-espíritu? yo estoy
Atención a la coronilla, la parte más alta de mi cabeza y conexión con la tierra al mismo tiempo. Buscar la sensación de suspensión.
Breath of Life: inhala 7 segundos, hold 3 seconds, release at your own pace into your heart.
RESULTADOS GABY
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